【Yuuka Sagawa】日本疯传瘦腰大法！8分钟腹肌和小蛮腰养成！中文配音

anArcher:
有用的！疫情期间跟着坐过加上沙漏腰很明显

哲学lowB:
我打卡一周来反馈 目前腰围64 姐妹们记得捞我

【回复】3个月过去了，怎样了[doge]
Anny980216:
打卡一週[打call] 腰圍75.5-73[星星眼] 超級有用[喜欢]

【回复】繼續回饋，記錄一下今年2/10減重至今 體重-14公斤 體脂-9.7% 胸圍-12cm 腰圍-11cm 臀圍-10cm 大腿圍-8cm 小腿圍-5cm 手臂圍-5cm 還要繼續努力[抓狂][抓狂][抓狂]
【回复】回复 @pnhyt :還有做一套帕姐的燃脂操， 再配合一些飲食控制， 綜合下來的話， 減肥3個月現在腰圍已經67，體重減了12公斤
【回复】回复 @Outside__ :https://b23.tv/BV1Q5411i7dY 我是做這個[给心心]
小胡520:
阿婆主，我觉得这个日本女人的身材并不好看，好像有点太死板了，太过了。你能回复下我吗？虽然我这辈子也不可能练成她这样

【回复】回复 @安乐豆豆 :这大腿还粗，你他妈当竹竿去吧
【回复】你是来搞笑的吗[笑哭][呲牙][呲牙]
【回复】回复 @荷塘月色木秋千 :可能是吧。我觉得练的过度了