最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
熊熊的火可以燎原:
我有轻微的下颚紊乱，先练上一周看看会不会加重下颚紊乱，瘦脸有没有效果[打call]
【回复】感觉一个星期瘦脸操效果并不明显，但是下颚紊乱没有加重，觉得可以继续练练，时间长了应该会有些效果，但是多练练挺好的，感觉颈椎都舒展了一些，舒服很多
【回复】回复 @漫游指南b :感觉一个星期瘦脸操效果并不明显，但是下颚紊乱没有加重，觉得可以继续练练，时间长了应该会有些效果，但是多练练挺好的，感觉颈椎都舒展了一些，舒服很多
【回复】起码得一年时间才有效果，还有搭配日常的无氧运动[笑哭]
W肉包wo:
做这个给我带来最大的感受是早上起床不水肿了！！！真的一点也不肿！！！！
【回复】你是每天哪个时间段做呀？carol1982:
感谢博主发这个宝藏视频[爱心][爱心][支持][支持]我练一个月了，每天早晚各一次，现在居然有下巴了，拍视频很明显。我昨晚就想一定要来感恩一下录视频和传播视频的姐妹们 ，今早发现不是会员没有权限评论[呲牙]，答了几十道题才来评论的[脱单doge]！！坚持吧各位！
【回复】看了姐妹儿你的评论，更有坚持下去的动力了
【回复】回复 @Kiren_9 :不是新号哦，很早以前就注册了，但不是会员
Astoria得鹿梦鱼pizi:
今天是打卡第12天，已经有非常明显的下颚线啦，坚持就会有效果！我会继续加油！[给心心][脱单doge][脱单doge][脱单doge]
给阿婆主点赞[脱单doge][脱单doge][脱单doge]
【回复】真有效果吗，我打算做了
【回复】回复 @咸鱼会翻身鸭 :怎么样了姐妹
成为厉害女人:
不管什么时候，看见记得踢我[脱单doge][脱单doge][脱单doge]
拔花生20:
下周要去音乐节，我练一周试试！！看到的话请踹踹我！！
【回复】嘿嘿没坚持下来 别踢了[调皮]
【回复】回复 @拔花生20 : 噗 哈哈哈哈[笑哭]
是你的向阳r:
第八天了 下颚线有点明显 脸好像瘦了 没有特别明显啦 毕竟我方圆脸
【回复】我只做了一遍 但是因为我在减肥期我还有很多其他的运动
云南鸽王甜野:
其实感觉就是按摩淋巴结，消除水肿，要是单纯脸上脂肪多可能没什么用[喜极而泣]
【回复】[喜极而泣][喜极而泣]先跟着做吧
有仇必报法孝直:
不存在不减肥就能瘦脸的运动的，最多也就是紧致皮肤。
【回复】那我体重没变，但是脸圆了一圈是怎么回事？三天时间脸变圆了一圈，水肿也不能一整天都在持续吧[捂脸]
【回复】回复 @月落知舟 :早上喝黑咖啡能消一点儿，然后就是清淡健康饮食，持续运动，作息规律，我现在偶然也会熬几次夜，但是不会熬的太晚，不会天天都熬夜[给心心]
【回复】回复 @漫无目的小社畜 :就是早睡早起，清淡规律饮食，然后持续健身[给心心]
ChenCGongZhu:
练了三个礼拜，每天一次，上次拍照猛地发现下巴更明显了！！！
【回复】回复 @大洋子瘦成一道闪电 :哈哈哈
今夜雨又至:
朋友们，我先做一周，我来试试效果[再见]
【回复】效果只明显了一点点。你要真减下来还得看平时的习惯和长期的运动。别跟姐较劲:
请问可不可以出一期瘦脖子？这个视频里的动作能瘦脖子吗？
【回复】回复 @耳朵儿朵儿 : 部分动作可以躺着做吗
【回复】回复 @耳朵儿朵儿 :关注你啦
Jamine_zhou:
有用啊姐妹们！！！！下颌线完美出来了，脖子也细了一点，快练起来呀！！！
【回复】真的假的姐妹，你是除了这个还有在减肥还是只单单练这个啊？想问问多久出效果
子汐想睡觉了:
最近口腔溃疡，另一套瘦脸的做不了了，刚好这边可以试试。但是感觉好像很多动作自己做不标准或者跟不上；
【回复】还可以诶，做了我才发现我居然一边下颚线比另一边清晰，但现在已经都比较明显了
【回复】哈哈哈哈你说的另一套不会是日本那个吧
【回复】回复 @右倬妆 :这个～【【100%有效运动可快速瘦脸】日本超火的十分钟瘦脸操-哔哩哔哩】 https://b23.tv/DhxoE3E
腰突少女夏夏:
决定跟练这个了，因为和之前有个中医给我按摩的手法很像，我发际线一圈巨涨，按摩完舒服多了
【回复】回复 @炭烤兔司 :啊不是，是发际线那一圈很痛，头痛，按摩后会舒缓多了
【回复】中医按摩还能长发际线？[哦呼]
Imfr3ak:
我做这个是因为我下颌紊乱，这是唯一一个不会让我弹响的操。先做一周，有用就回来说~
【回复】第六天了怎么说呢我的苹果肌捏起来了，其他还没太大变化，因为我本人比较瘦，但是上年纪了脸就大了，又喜欢熬夜所以水肿就做这个了，而且像我说的，我有下颌弹响，这个视频的操对下颌紊乱的人来说非常非常友好，而且我捏胸锁乳突肌也非常放松会很舒服，后续有什么还会继续留言的。
【回复】回复 @Imfr3ak :如何如何[星星眼][星星眼][星星眼]
