我肩膀不内扣了❗体态大师改善体态 圆肩驼背yuuka

着尘归:
这个好像体态大师app有说过这样做不太好

东京大聪明official:
电脑玩多了~头和肩膀就会不自觉的往前伸~

yyyyyyao夭:
这个真的很有用 我觉得我去年是做了两周左右 是家里人都觉得我瘦了的程度 背薄肩直了真的很显瘦

【回复】但是摆了半年 现在快回原样了 最近打算重练[笑哭]
乔乔_oli:
我做了一次这个开肩和吉尼瘦背讲解版，肩膀就被打开了！一定坚持下去，主要这些动作日常也能做，太好了[星星眼][星星眼][星星眼][星星眼]非常感谢讲解！