连续30天 每天做100个深蹲会怎样

林上高风:
原来上学，早上只要迟到就300个不讲价，第一次做完走路腿都打颤下楼都是我同学扶我下去的

【回复】回复 @佯攻:每分钟8个还要负重…吹点牛也要讲科学啊…
【回复】回复 @佯攻:你可能根本不知道30公斤是什么概念。煤气罐知道吧。一个35公斤满气。500次深蹲。握草。最nb的是一个小时做完。你说一天我都勉强信
筆簾:
每天早晚一个仰卧起坐，每两天一个深蹲，半夜还要来个手部伸展运动

【回复】好像没有哪里不对？？(´･_･`)手部伸展运动啥玩意儿啊(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)!?
【回复】早晚起床 两天拉一次翔 半夜修仙
【回复】回复 @时生的花敷屋:手速加速运动(｀・ω・´)
homemaker:
建议参考一个著名的日本健身专家的做法， 坚持做仰卧起坐100个 俯卧撑100个 上下蹲100个 每天跑10千米 。每天坚持！每天坚持！每天坚持！不开空调！不开空调！不开空调！重要的事情说三遍。对了这个人叫琦玉，还有在下祖传秘方专治秃头，有需要请联系……

【回复】十千米好奇怪，一时间没反应过来
三三有个小太阳丶:
B站大佬动辄负重几十公斤做几百个，真是厉害呢(=・ω・=)

【回复】回复 @三三有个小太阳丶 :稍微练过一段时间 ***倍体重1rm没问题吧 没什么厉害的 ***倍1rm以上才算厉害
【回复】回复 @青岚j:不不不，我们的重点不是最大负荷重量……是在负重几十公斤的情况下，深蹲几百个，我表示，臣妾真的做不到啊
【回复】回复 @豆子能吃:B站大佬的世界我们是不懂的(=・ω・=)
格洛姆托的朋友的表哥:
连续30天，每天100个深蹲，做完后你会减少30天的寿命。

【回复】太好了，终于找到我想要的答案了
b丽b力:
我们这样坚持了3个月…为了比赛，单腿深蹲一边60，蛙跳不知道多远。最后一个月，日常1w米跑步。大中午顶着烈日，1个半小时…想想虽然艰苦。但是很怀念

【回复】单腿学术上叫保加利亚箭步蹲，没有其他意思，单纯[tv_doge]
超carry的柴鑫:
我居然看成了 连续30天每天100次深渊会怎样。。

mate大萌:
每天锻炼的话 你会感觉人很有精神 不怕累 但前提是不sy

【回复】我会选择sy之后睡一小时，之后跑半小时步，做十组〔一组5个〕纯手力引体向上 一年了啊，我想也要有个决断了，还是戒了好，不然感觉太浪费时间了
Fumo饲养员:
还差每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，10公里慢跑，夏天冬天不开空调，三年后，头就秃了，而且还不会变强。2333（￣▽￣）

CallMeMike99:
天天那么多会死人的。。。。一周一次就差不多。。。

【回复】回复 @硬邦邦的狗头:哥，我是杠铃深蹲。。。100kg那种。。。
【回复】回复 @绚色zx:你蹲个120kg的蹲个一周去。。
虚空巨沼怪:
做过一段时间的人告诉你 会对丁丁有好处 （￣▽￣）

【回复】回复 @尝青梅:本来就能持续1小时。做了还是一小时啊(=・ω・=)
MrArapat:
我一直以为一个部位肌肉练完后需要七天恢复