深蹲运动真的能提高男性性能力吗？锻炼5年人告诉你实话！

我想用力:
你们有没有发现就是硬的时候你做出像蹲坑时的动作去刺激臀部肌肉时，你的那个就会马上充血变得更硬，照我的理解对那方面能力有直接效果的就是提肛运动和深蹲，这2个运动对那方面的充血是最接进的，但最好还是做到早睡早起、坚持有氧运动、不抽烟喝酒、清淡均衡饮食这些做到最好才更为重要，你天天喝酒还想有个强大的X能力几乎是不可能的，在做到最基础的健康管理就已经比大部分男性要强得多了

雁云动:
有用，炉管的时候时间都比以前长半小时了

天顶星住地球观察员:
老婆96年的，我86的，有点力不从心，有时甚至有心无力，特意过来学

【回复】我32，我女朋友20，毫无鸭梨。[脱单doge]
小凌迟早要瘦的:
别的不信，清水健的话高低都要跟一组[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]

洛天依的保镖:
我一直不理解这些所谓的动作和持久有啥关联

【回复】本质上都是强身健体，即使你不做这些动作，每天运动那方面也不会太差的。无是论这种动作也好，运动也好，都是为了有一个健康的身体。
【回复】因为是个体力活啊，耐力不好很快就累了，一累注意力就不集中容易疲软
【回复】腿部训练可以促进睾酮分泌，增强性功能
孔莫离:
这种视频下，必须有我人肉打夯机的足迹[doge]

【回复】[doge]我不信，表演给我看看
_WenSteven:
效果真的很强！！！！打球时间轻松半小时

咔咔奇谈:
[呲牙] 好吧 好吧 不过每天50个相当有难度的

【回复】一组十个 五组做完 那不是简单
【回复】当兵的时候全连新兵被罚做过一千个，动作不标准，300个以后逐渐感受不到疲惫和疼痛，完事第二天动一下都疼，俩星期都有感觉
Paul_Han:
万人斩老哥确实面熟，和几乎所有知名女优都合作过，哈哈哈

空心打工者:
真有用，我五年退伍回来能导一个小时出不来[笑哭]

【回复】回复 @一级建造法师 : 666
西i红柿炒番茄:
别人推荐的动作我会保持怀疑，但是大师推荐的我信。[doge]