深蹲一个月战斗力太强了,男人强肾的锻炼方法

作者: 清水健教学分类: 健身 发布时间: 2023-09-21 10:47:02 浏览:13501 次

深蹲一个月战斗力太强了,男人强肾的锻炼方法

敲开天堂之门:
最近天天练深蹲,但是每蹲一下,膝盖就想一下,略酸痛,是不是不对呀[辣眼睛]

【回复】下蹲的时候,膝盖方向要和脚尖同步

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