公认的运动之王，每天深蹲60下，1个月后身体会告诉你答案

爱帅的小凤:
衣洋能坚持不断内容输出，真的很不容易。支持你。

【回复】关键是不瞎逼逼 不像有的直接花里胡哨
【回复】真的，从几千粉丝跟到现在，感觉自己发现的宝藏博主大家也终于发现了[墨镜]
【回复】卧槽，才发现40多万粉丝，为啥我上次收藏的时候感觉不是个大up啊[辣眼睛]
短短惹人爱:
深蹲不了几个 膝盖贼酸 有时站起来还咯吱响[灵魂出窍]

【回复】回复 @漂亮的小姐姐 :膝盖弯曲再伸直就嘎吱响… 跟深蹲没关系[笑哭]
【回复】深蹲速度慢一点，起来的时候腿不要完全打直
门八创意体育:
坚持三个月，体重反而上升了，怎么回事？

【回复】这是减脂增肌的，瘦是体积，重是质量，不要弄混啊[思考]
建宁铁骑:
反正每天都要投币，为什么不投给你呢？反正我胖，学学没坏处[歪嘴]

郁叶呀:
半月板损伤怎么锻炼呀，想减肥跑了一月步半月板轻微损伤了，现在爬楼梯都疼，医生不让做膝盖弯曲的运动

【回复】减肥少吃就行 锻炼是其次的
想去北极保护企鹅:
昨天蹲了80个，晚上大腿肌肉和腰酸痛得睡不着觉

【回复】筋膜枪买一个，自从买了筋膜枪，打开了新世界的大门[奸笑]
【回复】回复 @晴晴啨晴天 :[喜欢]
骑自行车的蛇:
请想问视频里的那个植物是啥？感觉养得好好[呲牙]