防疫动作—深蹲，每天深蹲50次，提升免疫，强肾促睾，身体棒

乳状云哒哒哒芸:
强肾促睾什么的不重要，主要为了防疫@[脱单doge][tv_鬼脸]

【回复】回复 @乳状云哒乳芸 :你最好是不小心点的@
罗清照:
劝大伙还没🐑的最近不要练腿，我昨天练完今天就咩了

【回复】哈哈哈练完有开窗期，免疫力会降低，过了就好
身高管理-馬哥:
我买了黑马和小晨的系统长高训练的全套课程，需要的兄弟说一声（动态有联系方式）[doge]

nizeler:
博主要结合呼吸啊。吸气向上，呼吸下蹲吗？

【回复】用力时呼气，放松时吸气，所有锻炼都适用
最好安德:
害人不浅，小白很容易第二天走不动道，严重者肌肉溶解，肾衰竭，尤其是患病期间。身体本来就很虚弱。还这样搞特别容易猝死

【回复】50个深蹲都不行的话，我建议你去医院检查一下，当然羊了确实不建议深蹲
【回复】50个就还好，肌肉溶解那是做100个以上才有的
【回复】20-30肌肉溶解？别危言耸听博人眼球。
来我空间JPG:
蹲了十三个的时候开始酸了，太虚了[tv_笑哭]

无定河畔少年郎:
防不防疫不重要，能补肾练腰就好[doge]