手冲5-6年，阴虚早泄了，教你如何重回巅峰！

大土豆1111:
没什么好办法，唯一几点其实大家都知道，戒烟酒，经常锻炼，不熬夜，吃健康，这几点看起来简单，做起来很难。

【回复】不是难 这样说吧 身体虚了 出去走一会都累出汗 比别人跑步还累 身体感受不一样 我现在不熬夜能做到吃健康和锻炼这玩意才是最难坚持的
【回复】做起来非常难，特别是不熬夜，要10点左右睡觉，我觉得熬夜才是最伤的，身体得不到休息就恢复不过来
【回复】我锻炼，吃的都还行，就是熬夜一直戒不掉，所以一直恢复的不怎么好，每天起床就困
只是铳梦啊:
其实最简单的方法就是正常饮食，不要熬夜，多喝水，不该看的不要看，小手老实点，每天花点时间锻炼身体，比吃药效果好多了

【回复】每个人情况都不一样，有的人可能真的有问题，不是单纯的休息好多锻炼就可以。 还是建议合理分析自身情况，初步判断后，选择是否就医。 视频内只针对该病人，不可套用
【回复】回复 @五月家のKBA丶sad :我当时鼓足勇气去中医院，然后他说他看不出来，让我找西医，我都无语了
【回复】回复 @我爱吾国中国 :就这种典型的男科疾病，他们这不应该是手到擒来么[笑哭]
去洛坎普看巴萨:
你倒是说啊，什么办法，急死我了，我要重回巅峰😂😂😂😂

【回复】我从小学六年级到现在26岁，我已经出现虚的症状了，辞职在家喝中药调理，已经戒三天了，别看美女，多出去走动，玩点暴力的游戏，就是别太多接触美女，我已经成功戒三天了
【回复】回复 @諷花落叶水里漂 :三天来一发是吧
【回复】回复 @去洛坎普看巴萨 :最少得忍个一两个星期，而且要运动，给自己最基本恢复，不然继续撸依然伤身体根本没精力，恢复以后坚持运动，要撸的话至少间隔2天，后面慢慢改，最后一星期两次，坚持运动真的很重要哪怕很简单的运动
亚古受:
吃什么都没用，还不如多锻炼，我就是锻炼时间就自然长了很多，真的

【回复】各位，多蹲腿吧，腿部训练很多种的，每周有一天蹲腿你基本就可以随便玩了[嗑瓜子]你要问练到什么程度？这么说吧，练一天腿疼三四天基本就对劲了。
【回复】回复 @B站用户_Huilaiddwo : 咋说呢，我觉得是新鲜感吧。第一次看新鲜感高，注意力就会集中。再看的话我都知道他下一步干啥了就没意思了，心不在焉的肯定效果会差一点。这是我个人的看法，所以我从来不看第二遍。除非是真的戳或者没新的，我才会考虑二次。
吧啦会:
不说方法都是耍流浪。。都不是为人之道，偏离济世救人

【回复】辩证，辩证，辩证！建立在实证上的学科，千人千方，把药方放出来就是害人
【回复】都告诉你有这些症状是什么毛病了，自己不去医院看看？中医讲究望闻问切，对症下药。预防措施无非就那几样，改掉不良嗜好什么的。
【回复】中医不是西医，一种药不能吃所有人
银河幻影MAX:
我都快10年了，不过好在坚持撸铁，顶了下来

【回复】回复 @没有感情的智能机器人 :感觉快不行了，想高数题分散注意力吧
【回复】回复 @125552890 :不过吃中药调理敏感度下降也有不好的地方，之前打飞机很舒服很敏感，一两分钟就出货了，后面吃了中药调理感觉就没呢么敏感了，经常二十分钟甚至半个钟才出货，感觉也不算是好事，满足了女朋友，但是自己不太爽
【回复】回复 @开心市民小力 :哥们可以介绍医生吗？我手淫多年，现在感觉有点器质性阳痿了，得了慢前，而且gui头特别敏感，没怎么看医生，现在谈了女友才想着怎么解决问题[笑哭]
小熊猫吖吖吖:
你视频讲了什么？教你如何重回巅峰？你教我什么了？举报了

【回复】医生结尾不开方子是对的，，一个药方用量多少都是看病人的，怎么能拿着别人诊断结果乱用药，吃出毛病来又要怪罪医生
【回复】重要的平时不要憋精，充血时间不要太长，心理不要太敏感，就放松正常来就行 就我个人来说，锻炼过，但是阈值低的，敏感度过高的人自己锻炼还是不行，而且一些脱敏训练勃起时间长这样容易导致前列腺炎，充血时间太长你不要命啦？ 也看过西医，我的经验是治标不治本，我一开始也是一分钟，这东西还是老中医比较靠谱，只吃西地那非和印版达帕西汀解决不了根本问题，b站一老哥介绍的就没踩雷，吃过一个疗程就明显见效
【回复】回复 @iu肥呀 :我的治疗流程:1.b站找的一个六级号推荐了2.医生微信3.打电话确认是不是假的医生，，4.因为我就是临床医学的多少知道点情况，把自己的身体状况跟医生沟通5.医生要开药让我付钱我不信然后又打了一遍微信电话6.要见女朋友没办法只能买药提前吃，，7.药到了8.两周感觉有效果了9.一不小心破戒了但是时间已经8.9分钟了 10.医生说最好早在吃一个月的，我听了 11.又买一个月的，感觉已经恢复了，每天硬邦邦，12.不到一星期又破戒了，时间满意，13，坚持了一周又破解了，时间没有反弹14.现在断药两个月了，没有反弹[doge][doge][doge][doge][doge]够详细了吧？
老登天天登dua狼:
一天最多四次，从四年级到现在高一还能救吗

【回复】赶紧戒掉 这玩意对脑力影响太大 会导致学习精力不够
【回复】回复 @虎纹傻余 :我从初一sy到现在高三了，有的时候五六分钟，有的时候二十多分钟，我感觉有点不正常 然后也不敢和家里人说这件事
【回复】才高一，很年轻啊，早戒早好！[嘉然_一眼真]
人生的山丘:
看到符合我xp的，40多秒就结束了，不符合的10多分钟都没感觉，这算快还是慢?

【回复】哈哈，我符合xp10秒就没了[大哭]又好笑又惨
【回复】回复 @北京姥鸦 :差不多老哥，看到特别符合xp的画面，仿佛就有种开关被打开的感觉，直接就忍不住了
幸运天天乐:
反正看中医遇到那种上来就给你开半个月以上药的医生你就可以走了，那种中医绝对不靠谱

【回复】如果说药便宜那就OK，我之前去中医看病，就是上来开一大堆药，然后药也便宜，回去吃一个月就好了[脱单doge]
【回复】实证调理很快，只要把多的清掉就好了，阴虚湿热确实调理得慢，补阴药会加重湿气，祛湿药又伤阴，所以祛湿一段时间补补阴，再祛湿，要不然祛湿太猛了伤阴，身体受不了
【回复】不好说，我肝不太行，一上来就给我开了3个月的药。每天喝着第二个月就明显很多了
Hey-peace:
没什么方法，除了戒你别无他法，你锻炼三天sy一天直接亏完，精子合成需要7天，还得是作息健康，坚持锻炼才有

【回复】又不是治不好，喝点苦汤水就好了，我好一年了没复发
爱国兔不请自来:
所以说你这个视频到底讲了什么？浪费时间博人眼球

【回复】辩证施治，要是给个方子大家都去吃，症状对不上就会适得其反，难道不是害人吗
【回复】回复 @海上博山 :你看他标题啊[喜极而泣]
训练营Free:
没用，直接深蹲、波比跳、山羊挺身走起，10天就全恢复了，谁用谁知道[嗑瓜子]

【回复】回复 @内个村的村长王富贵 :这个就是个卖药的，每个都评论
【回复】不同人不一样，有的人属于病理型的，靠锻炼根本解决不了，我之前每天五公里，也不管用，后来吃点中药就好多了，也没法反复过
【回复】回复 @996人八 :也别太绝对，不是每个人都是神医。我爸的鼻炎一几年的时候去大医院都说治不好，只能缓解，花了不少冤枉钱，还是每天难受，说是过敏啊什么的，脱敏针打了不少，基本没用，钱包一直在被套钱，结果后来吃点中药就没事了，你评价一下哪边是骗子，人家要是确实不会治，你去大医院也没法子。（我爸去的市里的耳鼻喉科最好的医院）
掌管凤爪柠檬茶的神:
建议负重深蹲，我现在都是一天100个俯卧撑和100个负重深蹲，另一天100个卷腹和举100个40多斤的杠铃，负重深蹲也是用这个杠铃，就这样轮着来，这些是最低标准的，一般时间充足都会做更多，中间再穿插下平板支撑和引体向上，我现在基本每星期自己打三次，以前更多，已经有七年了，欲望强烈时一天三四次也有，现在还算少了，和女朋友做最少40分钟，完全没有萎的迹象，我觉得持续运动，特别是练腿是很重要的因素，所以各位早泄或者萎了的兄弟估计是打得多还不运动，这样搁谁都受不了，建议打得多的一定要持续运动，这样影响不大的，想着舒服不去付出做什么都不行的，身体也是一样的道理[呲牙]

【回复】就我个人来说，锻炼过，但是阈值低的人，敏感度过高的人自己锻炼还是不行，而且一些脱敏训练勃起时间长这样容易导致前列腺炎，充血时间太长你不要命啦？ 看过西医，我的经验是治标不治本，我一开始也是一分钟，这东西还是老中医比较靠谱，只吃西地那非和印版达帕西汀解决不了根本问题，b站一老哥介绍的就没踩雷，吃过一个疗程就明显见效，就是比较贵[热词系列_肥肠自信] 觉得像是打广告的可以pass掉我
【回复】回复 @开心市民小力 :什么药，加下联系方式呗
【回复】回复 @开心市民小力 :什么药
高龄家的女儿:
今年14，每天一次，大师，我想戒却控制不住自己啊，每次弄完都好后悔，大师你有什么办法吗[大哭]

【回复】首先，减少独处，一个人的时候尤其是睡觉时手机放远点，最好给父母保管，然后经常锻炼，在家也能，有氧什么的，可以手臂加强锻炼练到抬不起来那种，最后，不要一次戒掉，慢慢隔开时长，三天一次，到一星期一次，再到两星期一个月
【回复】回复 @我和你差不多时间开始，现在也是高一。已经戒了一年半多了，在这期间每天思维都很疲惫，学啥都学不好。数学逻辑思维一塌糊涂，语文作文毫无思路，强行凑字数。幸亏以前基础很不错，最后中考还是上了重点高中，现在想想都难受啊，挥霍了太多时间，错过了太多美好经历[大哭][大哭][大哭][大哭]
【回复】多出去转转，不要给自己独处的机会
357297:
兄弟们想问一下 我今年22岁 打飞机十年 大部分时间两三天一次 但最近一两年基本上一天一次甚至两次 而且晚上不来很难睡着 但是第二天没有腰膝酸软这些症状 感觉现在有点越压抑越想[辣眼睛] 大家伙有什么建议吗

【回复】多运动运动，找个女朋友
【回复】回复 @爱我抱抱我好吧 :我之前午睡时间长，最近午睡改成睡半个小时 效果很好 兄弟你可以试试
【回复】真想对手淫有个正确认知的话，可以看看《节欲主义》——丁福保，这本书。