长期过度用手，做好三点恢复快！

三毛和妙妙:
兄弟们以后真的少玩手上功夫吧，别到时候分分钟就结束的时候才知道后悔呢，我以前就是这么废的，现在好不容易才好的

【回复】不同人不一样，有的人属于病理型的，靠锻炼根本解决不了，我之前每天五公里，也不管用，后来吃点中药就好多了，也没法反复过
【回复】回复 @狼王血脉灰太狼 :最后看的中医，基本上就是吃，禁欲，半年多，差不多九个月才好
【回复】回复 @张扬小菠萝 :你让我推荐湖北的医生，我哪里知道啊。你去正规医院看啊，别信这些医托。然后自己控制着点，吃中药，然后用喷剂，这样不耽误房事，戒烟酒，半年就好了。
灰烬大人丶:
说等于没说，拍这视频干啥，2022年了，群主不是那么好忽悠的

既菜腿又op的屑:
锻炼下肢力量？？？我一个公路车爱好者笑了起来