海绵体脱敏训练，每天一遍，持续提升战斗力

齐-齐-哈-尔:
挺管用的，练习了一个月，原来3秒，现在可以接近4秒了，下一步突破5S。

【回复】西部牛仔在跟你对枪的时候因为手速过慢被滋了一脸
【回复】100秒时估计90岁了吧，不错
【回复】来片伟哥时间翻3倍也就是12秒
电摩之狼:
我感觉爬楼梯很有用，我送外卖送了半年，昨天晚上四次都无压力而且时间很久，[笑哭][笑哭]上一次这么猛还是18岁的时候

【回复】其实和心肺功能有关，敏感程度取决你的阴茎供血，供血是心肺，很多这事不好的心脏病是多数，哪有什么肾虚说法，都是扯淡
【回复】回复 @arieSss小白羊 :中医里面肾是一块区域，又不是一个器官
【回复】尼玛，想骗我去送外卖？
long得须名:
做完以后变得很迟钝，锤子砸都没感觉，已经石更不起来了

【回复】那玩意不要，你要不割了吧[doge]
洛神八卦:
感觉这视频火的原因很大程度是性教育的缺乏。。以及由于道听途说而产生的关于尺寸和持久度的生殖崇拜心理。。

【回复】但其实最简单就是直接杯子练级[妙啊]一抽搐就停，敏感度蹭蹭蹭往上涨。剩下的才是早睡和锻炼
【回复】不！其实是现在秒男的太多了，那个男人不想自己坚持的更久？你去看看延时教程那才是每个平台都火爆
【回复】回复 @Dear4pril :细说什么杯子怎么练，实不相瞒我才10分钟左右，发挥好了15分钟，虽然在物种上属于正儿八经中上，但是谁会满足这点[笑哭]
原品君:
脱敏的前提是，玩得够多。这条大部分人达不到。[呲牙]

【回复】还脱敏，现在都难举了，不知道蓝色小药丸到底管不管用
【回复】回复 @我不能评论了 :蓝色小药丸对于一夜而言完全足够。但是根治不了。取决于你想一夜爽还是夜夜爽
【回复】回复 @我不能评论了 :有什么不好意思，去医院看的大把人，我也是去大医院看的，进去几分钟人家就知道开什么药，才花几百块，一个星期就见效果了
一ノ赖琴美:
我一次普遍20分钟以上，经常3、40分钟，有时候一两个小时[doge] 这是医生给我开的增加敏感度的药，这个真有用吗？一两个小时下来，疼的要死，感觉要胀开了

【回复】回复 @神君枕弦眠 :应该是大便时间吧？[思考][doge]
铃云妖妖:
看了那么多评论区，感觉我一个女生要长唧唧了[doge]

海绵宝宝阿提拉:
挺管用的，我上回磁场力量被锁了之后被仇家带到亚马逊雨林，他叫来四个大只佬每天就逼我练这个，现在跟老婆很幸福

【回复】你老婆是会叫首男表哥好帅的那个吗？
【回复】可是里的滨州没被夹碎成糊糊吗？ 难道被掂好了？[doge]
【回复】次男外甥，何时来的？（掂）
头仔画钢笔:
确实有用，其实当你持续作战，累的是大腿[吃瓜]所以做深蹲练腿啥的都有正面作用

【回复】回复 @卡赞血刀 :你还是练憋💩吧
【回复】回复 @卡赞血刀 :练腰[傲娇]
洋葱头啦啦啦:
我的问题是，前半部分都没问题，但是做到20分钟左右的时候会变得麻木因此软掉，这种情况怎么办

【回复】体力不行，强化核心区肌肉和心肺功能
【回复】需要新的刺激，或者赶紧结束
汪汪狗狗WWGG:
emmmm我想要反向治疗的。。。时间太长了也不是啥舒服的事情。。。。

【回复】你是不是一般买菜都不用袋子
【回复】难受就去医院看看。 b站治病越治越有
【回复】少自己用手就好了，自己用手比实战舒服，真的实战就没感觉了
天殇落月:
就一个训练，为啥那么多人收藏[doge][doge][doge]

【回复】回复 @行走的皮蛋 :看来大多数人都有个好兄弟，每个人都是为兄弟收藏的[脱单doge]
被自己硬笑了:
凯格尔运动，亲测一周就能小有成果。 我也不怕丢人，在谈对象之前手冲的时候，就感觉有点快，后来和对象鼓掌的时候也有点快，也是跟着手机应用G动做凯格尔跟练，一周之后就有变化，那方面能力提升的很快

【回复】只要提到G动的都是骗子
【回复】回复 @让希望不失望sh :看来是强化石+1[呲牙][呲牙][呲牙]
AI课代表呀:
AI课代表的笔记：这个视频是关于海绵体脱敏训练的，每天一遍，持续提升战斗力。视频中包含了一段音乐，伴随着龙的形象和一些闪烁的画面。在视频中，强调了需要站稳脚跟，并通过爱和力量将人们从困境中拯救出来。整个视频给人一种准备好了的感觉，同时还有一些喵喵的声音。 - 0:01 🐉龙的起源与象征 - 16:09 💪压力对身心的影响 - 16:13 📢作者的决心与呼吁 本内容由大模型自动生成，关注并 @AI课代表呀 总结其它视频吧~（本条由 @雾中杰瑞 召唤）

【回复】AI没有既既，请自觉跳过此类视频[妙啊][妙啊]
VeLiChor_:
@chouguonan 亲爱的小狗，这是主人给你找来的视频。一定要多加学习，不能做秒男了哦。

【回复】好了，全B站都知道他秒男了[doge]