为什么你看起来跑得很快，但实际上却很慢呢？

金木研小同学:
因为有人看见的时候就加速，没人看见的时候就减速[响指][妙啊]

【回复】有人看见时呼吸也轻松很多了呢[doge]
【回复】回复 @神奇野兽在哪里 :哈哈哈哈哈哈哈是我了，有人看见就特别谨慎的控制呼吸，装作我很牛逼的亚子
【回复】我也是，有人的时候跑的特别稳，呼吸步伐摆手一级标准，速度也提上来了，一没人就开始随意了[doge]
无敌的胖达:
真实，初中的时候，我腿紧倒腾，感觉心脏都要跳出来了，结果扭头一看别人几步就把我超了[捂脸]

虫虫劲:
业务跑者有氧基础真的很重要，最近几天我已经在练maf180，暂时未见效果，不过压心率慢跑很舒服

天使大人椎名真昼:
我最主要的是心肺功能不行，然后就是腰腹力量了，最后我就是腿迈不开，迈开来腿后边的筋简直快拉伤，我是大腿粗到膝盖那边就细了一半，再到小腿，就不膝盖粗了三分之一左右，我从来没有试过长跑，偶尔试的也就短跑，但是我平稳性差，步频太快我就感觉我就快倒了，就使步频变慢了

【回复】多练练核心力量吧[加油]，就像腹肌这种，我的平衡性也不好，就靠练核心让自己跑步变平稳了，不至于颠簸
【回复】你得跑，不然那里都不能进步
WFG1025:
每次我想要提高步幅，后撩小腿的时候，膝盖非常难受，而且落地的时候膝盖周边的肌肉非常紧张😓

【回复】快了自然后撩，不要刻意后撩
RXaaxx:
我就是这样[doge]160的步频，135的步幅，看起来配速3分多实际上只有440

残剑斩龙:
我一开始也有这感觉。我的步频很快，但是跑步机上显示10配速。后来我才知道，md，便宜机器害死人[捂脸]我其实一直以7分配速在跑[捂脸]

【回复】但是七分也不快啊[脱单doge]为哈会感觉自己步频很快嘞，会不会是你步幅太太小了
加载中司机:
我同学说我看着跑的慢 但实际上却很快[微笑]

xiaoliu731:
觉得心肺能力限制了自己的小伙伴有吗[捂眼]

【回复】有啊，自身心肺跟不上，每次跑完腿没啥事，肺要炸了