看跑姿，谁是跑长跑，短跑，和瞎跑的

-Cuber_Z-:
业余分析，不喜勿喷 第一个跑姿没有问题，马拉松前世界纪录保持者基普桑的落地也是这样 第二个有些像迪克斯那样“坐着跑”的姿势，这个下压比较怪，但大部分人力量水平不够，这么跑跑不快，还不好看 第三个折叠，下压，送髋都挺好，是短跑技术没问题 个人观点，知识有限，大佬指正，不喜勿喷

【回复】回复 @笑pin不孝川 :基普桑和基普乔格是俩个人
【回复】？？后脚跟都着地了 你认真的吗哈哈哈哈哈哈哈哈哈
【回复】回复 @学以好致用 :为什么没收紧核心？
雷熊御电丶:
个人见解，1长跑2瞎跑3短跑 观察2的可以发现他故意强调抬腿，扒地过早了，在过高的高度就开始扒地，这样会损失向前性。我以前一开始练短跑就是这样，故意抬腿导致扒地过早损失了向前性，3的扒地在离地面几厘米出发生，是向后的，这样的扒地才具有推动性，而2则太过于注重机械地扒地抬腿，这就是得他在一个过高的高度就开始故意的下压，让脚掌扒地，这样会适得其反的，过早做出扒地的动作在落地是就不是扒地了，有一种在往地上跺脚的感觉。注意3图，他是在腿几乎笔直时，以一种与地面较为平行的方向让脚向后运动的，这样才能更快。但3更多的力往下而不是往后释放了这就导致向前的反推力不够，新手训练时应注意不要刻意的模仿短跑名将的扒地抬腿，那是在强大的肌肉基础上建立起来的，找到最适合自己的跑法，多单独的练练途中跑，多请教练指导才是上策，不然会走很多弯路

【回复】高中瞎分析的，纯放屁，大家别听[笑哭]
【回复】回复 @惪悳旳亓妎 :抱歉，全年三月分析的很烂，知识储备不足，图一图二最大的区别在于后脚的蹬伸，高水平的运动员可以以前脚掌向下扒地产生的动能为主前进，但非顶尖运动员不具备顶尖的腘绳肌群，需要向后蹬伸的力来弥补扒地力的单一
【回复】回复 @惪悳旳亓妎 :也可以说是在找绞剪的感觉，但是腿部力量不够了，再怎么剪都是徒劳。从前腿下压时也能看出力量的确实，下压时膝盖是紧张的，小腿有种直接向下盅的感觉，对比下3就能看出，3的前腿下压，小腿比较放松，自然沿一个弧形运动，但其实光看3也看不出来跑的好不好。跑步机上是比较慢的，速度还没到平时跑步“顺顺腿”的速度。这个速度下做跑步的正确动作还是很容易。还是要高速跑时才看得出跑的好不好
光既是粒子也是波:
最后一个肯定是短跑重心落在前面，而且一开始的时候手是扶着跑步机的第一个应该是长跑送髋和折叠比较明显，第二个应该是瞎跑，她的后盾太太大了，这样的话，经济性不强，速度也不快

Duanglhq:
刚换的键盘，恕我直言都是瞎跑，我不仅要喷我还不投币

【回复】在我键盘der你就得听我der [热词系列_知识增加]
萨甘的老板:
我咋感觉第一个是瞎跑，第二个是短跑，最后一个是中长跑。。

【回复】第一个绝对是中长跑，跑的还不错的那种
【回复】回复 @墨染烟火呀 :短跑≠快跑，那这样看马拉松那些1000m2:50的也是快跑是吧
吃鸡翅不吐牛骨头:
很明显了。 第一个长跑，很明显的钟摆式跑法，减少体力消耗。 第二个短跑，下压，高抬，甚至能看出脚踝始终是勾着的，很明显的扒地式跑法。 第三个瞎跑，很明显的三不像。

【回复】回复 @口乞丿 :就我抬这么高嘛 还是文化生 结果我们区没一个同龄体育生跑得过我（13岁）[笑哭] 主页有视频 感觉很多没有好教练指导的体育生对跑姿都有点误解[思考]
【回复】回复 @67499659354_bili :实际运用有谁抬那么高跑呢？[笑哭]
【回复】回复 @依然相信朋友 :我在我们省队练得时候确实要抬这么高，第二个动作也确实标准一些
铁壳铁客:
我怎么看这都挺专业呢，瞎跑不应该是跺跑步机嘛[喜极而泣]

【回复】我满分跑的时候跑步机就绝对咣咣响，这得看配速
鱼日yuri:
上面肯定是长跑，落地方式和后撩能看出来。第二个瞎跑，都跑成高抬腿了，大腿都高于水平线了。第三个短跑，落地和折叠看着都很舒服

顶柱哇:
说第三个长跑的，你见过长跑步频这么高?

知识的奇怪又加增了:
没有一个是长跑，长跑的摆臂应该是手臂往后推的

黄梓霖:
明显第二个会更好高重心。髋又送到了抬又太到位了。就是，还缺少一点蹬身