这4种面包，真的建议少吃！

埃莉诺杜:
一定少吃，吃多了容易破产，现在的面包好贵

【回复】一个吐司22左右，简直逆天
【回复】是的，我还是选择两块五一张的大饼[喜极而泣]
【回复】回复 @路人1117 :桃李的好多人造奶油，劝退
两百斤重的大寿桃:
其实记住一个万能公式:大部分食物，好吃，廉价，健康，三个最多能存在两个。

【回复】虽然你已经说了大部分了，逻辑上没问题，但还是想杠一下：豆腐，豆浆，豆芽，虾米，蒸菜，槐花，大部分时令果蔬
【回复】好吃是主观的，廉价是相对的，健康是可控的[星星眼]
【回复】鸡蛋 土豆 豆腐 以及百菜不如白菜[doge]
jjeettttt:
因为妈妈高血糖，从去年开始一直自己做面包和馒头，无油无糖，现在我俩已经……无欲无求了

【回复】回复 @ScifiLullaby :外面卖的馒头99%会加糖，尽管你不一定能吃出来，加糖是为了更好的发酵，更白的色泽以及更好的口感。
【回复】高血糖就最好别吃面包馒头了，即使不放糖，它们升糖也快，吃点杂粮饭升糖相对慢点，还得控制量
【回复】高血糖还是低碳吧碳水使劲造可不行
毛毛狗和狗狗毛:
我还以为吃了会中毒，原来只是会长胖。笑了，我会怕？

【回复】所以up说建议少吃，没让你完全不吃。你想吃就吃。
【回复】正确的，健康且开心最重要，生活那么苦，不及时行乐，要等老了，咬不动东西了才想来吃吗[妙啊]
【回复】回复 @英克雷总统特工 :和ip有啥关系？我每天吃一个牛角面包也没见体重超过100斤。
夏娜纯爷们:
省流，看上去很油的，酥皮的，大量甜腻夹心的基本都不健康[doge]

【回复】面粉就是神仙来烤也没法酥，酥的都是加了油的
【回复】回复 @白狼新月 :馒头切薄片，不刷油烤到半糊[doge]
【回复】回复 @詠鶴 : [笑哭]直接买烤馍片不好么
江浦白马路王力宏:
真正健康的面包，捷森黑麦面包，一片面包我得吃个至少15分钟才吃得下[辣眼睛]

【回复】要不拿开水泡了变成黑麦粥？[滑稽]
【回复】吃完捷森后，半天都不饿也不想吃东西。偶尔暴食后我会吃这个。
文武五门:
想吃牛角手撕巧克力夹心的外面撒上椰蓉和肉松的面包[OK]

【回复】还好我不喜欢其中的两款[OK]
【回复】瞧瞧你说了些什么？椰蓉和肉松能搭配吗？椰蓉应该配沙丁鱼。
K修:
那么老师，有没有推荐的面包种类[大笑]

【回复】回复 @薛定詻的喵 :花卷也可以。
要拥咧:
排除他说的，就剩下最难吃的面包类型了，那问题来了，那我为什么不去买馒头花卷？

【回复】好吃难吃这么主观的东西你说难吃就难吃？我就觉得白吐司好吃，怎么了？
【回复】就一定二极管，理解为绝对的吃或者不吃吗 。比起每天吃，有意识的间隔吃是不是好一点 如果再改成偶尔吃 是不是就更好了
【回复】馒头花卷这类精面粉升糖指数高。还是全麦这种不碾碎的低升糖指数的更健康些。
来一块原味鸡:
活不了几十年，以前看这种视频会想着别吃了少吃点，现在无所谓，年轻不吃老了就更不能吃了

【回复】长期吃这些，诱发与引发的都是基础病，也就是本身对人体伤害不大，但是他们会导致更严重与伤害更大的病。长期慢性病对人体是一种折磨。并不是病来你就die 。
【回复】回复 @来一块原味鸡 :年轻人高血糖，高血压，高血脂也不少。给人带来的伤害也不低
【回复】别老把能吃当年轻人特权啊 能动也是年轻人特权啊 多吃多动就完事了
小老板非常皮:
我现在都买欧包，去超市买低油低糖的，买一堆，丢冰箱冷冻，要吃的时候，就提前两三个小时拿一个出来，切成片，小碗加十几克黄油，盐，欧芹碎，大量蒜泥，搅拌后涂在面包片上，不沾平底锅小火烘一下，油含量也不是特别高，但很好吃

【回复】回复 @白狼新月 :大润发[doge]
【回复】做法棍确实挺考验技术的，打面，发酵，烘烤都很有讲究。至于成本嘛，我算了一下，用T65面粉做法棍的话，面粉按批发价算，包含水盐油等其他材料，一根法棍（按300g一根算吧）只算材料的话成本应该在4-5元左右，如果算上水电房租人工以及其他宣传运营成本（这个差异实在是太大了，尤其是房租，不同城市的不同地段天差地别），那就不好说了。
【回复】回复 @-null-null-null- :自己做要好吃的话，还得养酵母，太麻烦了，家里做面包要么花大量时间和人力，每每想到这就放弃了，不养酵母做出来的面包一股酵母味，不好吃[大哭]外卖的面包基本上都是差不多的味道，难有能把面包做的泾渭分明的店，要么价格太高，要么产品不稳定，文化原因吧，和冰淇淋差不多的窘境
著花生:
我自己买了个面包机，看完面包烘焙书我都戒了它们了，主要拿面包机和面发面了[呲牙][呲牙][呲牙]西点用糖用油量真的太吓人了

【回复】回复 @12051189751_bili :确实，甚至蛋糕的糖还不能随便减，毕竟不只是影响口味，最主要还是影响成品的结构和稳定性
【回复】做蛋糕才可怕，油糖巨多，我已经不敢吃蛋糕了[笑哭]
【回复】你说甜点糖油重可以理解，但是一个将近一斤重的吐司也只有20克黄油和30克糖啊，这个作为主食够吃几顿了，哪有很吓人。。更不说全麦低油低糖吐司了
阿惠yo:
大家想吃什么面包的时候可以先下厨房搜一下，看了配方就什么都知道了[滑稽]但凡开酥俩字就代表大量油，中式和西式的唯一区别是猪油和黄油

早安爬爬子:
冷知识：国内面包店里卖的各种夹心面包在国外并不算做是面包，都归类为点心或者甜品