补锌真相揭秘：你真的需要吗？

海晶少女珊瑚海龙姬:
大部分人的饮食摄入都是非常匮乏的并没有想象中那么美好，能坚持制定diet的人只是极少数，"正常饮食不需要吃补剂"这个概念太缥缈了，因为大部分人的饮食习惯都不合格

【回复】对的，顾老师说话给人感觉就是谨慎到无可挑剔，以至于你甚至在他讲的话中挑不出任何毛病和瑕疵，但对大众来说指导意义又变成没那么大了。
【回复】别说锌了，几乎所有的补剂在没有疾病和饮食均衡的前提下都是不用补的。 但饮食均衡，太搞笑了，如果按严格标准来检查一个人的饮食的话，大部分人的饮食都不均衡。要么喝水不够，要么肉吃不够，要么蔬菜吃得少，水果吃得少，这几类算是常见的，还有很多其他问题，多少占点。 具体可以看看最新的中国居民膳食指南，什么叫理想的饮食，你能按上面的吃我服你。
【回复】回复 @楼兰蜃影 :严谨但没用[妙啊]
从水下第一个生命萌芽:
那个，那个，听说精液含有很多锌吗？那男性房事频繁需要补锌吗？

【回复】我经常通过摄入精液来补锌
【回复】回复 @xsslllssx :虎毒不食子啊！不知道你听说过自我免疫吗[妙啊]