营养师教你如何健康吃对坚果！

Marco_马氪:
核桃，碧根果，夏威夷果属于深加工重灾区你可是一句话也不敢提啊，什么奶味香精琥珀糖，坚持吃不死也得废。只吃原始加工的，我只能佩服，有这毅力想死都难[doge]

【回复】他这说的明显就是原味未加工的坚果呀，根本就没谈加工食品。你在杠什么[疑惑]
【回复】吃原始加工的需要什么毅力[辣眼睛]
【回复】你这种为了杠而杠的逻辑，哪怕他把全世界最健康的给你，你都能给它裹上面糊油炸再蘸白糖[doge][呲牙][笑哭]
冰咖小豆:
果真巴旦木不能多吃，混合坚果里，巴旦木总是最多的理由找到了，商家压低成本得说

【回复】巴旦木哪里便宜了，正常吃坚果都没问题，比例问题，有点扯
【回复】因为混合坚果里巴旦木差不多是最便宜的。
【回复】巴旦木我是真喜欢每次至少五百克