【睡前】3min超深开肩，拉开厚背，释放压力，塑形康复助眠正体态

作者: 体态塑形董老师分类: 健身发布时间: 2023-03-22 23:20:45 浏览:30579 次

云千阕:
[大哭]求问我肩膀为什么没有感觉，只觉得大臂肌肉很累

【回复】前置动作调整试试注意视频里说的要点
123139769:
做完这个脖子发疼，微微发红，是什么情况？在线等挺急的

813udh:
肘关节打开时感觉到上斜方肌回出力是正常的吗？

MOMO-GI:
差点看错标题，不好意思[大哭][大哭][大哭]

健身塑形康复放松体态筋膜春日·复苏燃脂季谁说拉伸不算运动

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