【10分钟大脑清理冥想】大脑断舍离 增强专注 清爽思维 | Yue Yoga

爱吃年糕年糕:
好神奇~进入状态很快，最开始真的是蓝天、碧蓝色又特别明亮。一会儿变成乌云，乌云慢慢被我拨开两个小缺口，之后成了多云状态，最后虽然没有再回归蓝天，但是变成了一望无际的星空。临在感特别强，包括最后与大地建立连接也是第一次感觉这么强烈，好像大地母亲释放出很多像枝丫一样的能量向我奔来，迎接我~太温馨了~现在感到平静与幸福~

【回复】我一做这个，刘能睡着不知道为什么[笑哭]
【回复】想到恐怖的事情，天空变成了黑色，偶尔有点闪光，很难变回来了[大哭]
M_Carolina:
为什么每次要想象什么，我大脑第一时间就会有那些想象的画面，但是立马下一秒就有别的想法把这个画面打掉，而且描述出来的场景很多都是见过的，但是很难回忆起当时的那种感觉，是我想法太多了嘛[笑哭][笑哭]

【回复】我也是，这种有些难进入状态，注意力不够集中还是需要时刻被引导[难过]
啊出书没输出啊:
不知道为啥，想象在蓝天白云的时候嘴角疯狂上扬，一直在笑，还鼻子一酸流泪了，但还是在笑[笑哭]

TranquilaNN:
说摆脱重力的时候，我觉得自己慢慢升起，并且在金黄的云朵中弹来弹去[喜欢]，然后我慢慢开始漂浮在一片巨大的水，感觉已经很轻，稍微一划就可以漂行很远。接着说回到地面，我感觉那片水越来越少，把我也带回了地面，最后我在一处峡谷溪流中醒来，回到大地。

走兔叔叔:
你说下降的时候、我正准备冲破大气层呢

【回复】我也是哈哈哈哈，头不自觉的上扬上扬，直到头顶感受到阳光的温热
【回复】完了，看了你这个评论彻底回不去了[喜极而泣]
一个小梓萌:
身体升起的时候，感觉自己变成了一片羽毛，每次吸气羽毛的小绒毛就会张开，轻盈，呼气羽毛会收拢。最后慢慢降落到大地上，感觉到了大地母亲温暖，安心，平和的力量，这一瞬间嘴角上扬，眼眶湿润，前所未有的感动，被大自然的爱意感动哭了 太神奇了 感谢老师

_Thallo:
老师好，请问这个可以用在学习间隙放松用吗[酸了]就快考试了真的又疲惫又焦虑

【回复】回复 @YoginiYue :太好了[大哭]谢谢老师
碳氢化合物_:
第一次练习，虽然脑子还在想别的事情，但是明显感觉整个人清醒多了，也不焦虑了

账号已注销:
[笑哭]冥想一次，环游世界，罗马啊，火山啊，连绵不断的山脉顶端漂浮着云朵。我的天啊什么想象力啊

bili_52080990125:
蓝色的天空绿色的场草地和一些树还有一条小溪，我坐在草地上放空。听着溪流的声溪小鸟的叫声太阳光洒落在我的身上 闻到清草的清香 虽然没有博主说的放空上升 但是看到这画面整个心情都变好了 [给心心]