请远离夏天还在坚持跑步的人！真的“惹不起”！

落花入翎:
早上跑5km，21分钟，竟然被人嘲讽了，说我跑不了10km。我就想问跑步是为了健身锻炼，还是为了刻意参加比赛？一个大学生没有时间去跑步。真是搞不懂那些显示自己跑步特步厉害的人，是为了炫耀还是为了满足自己的私欲，有些人就是飞机，有人就是高铁，她做不了自行车，做不了电动车，如果一个人连自己的身体素质都不清楚的人，那他的人生绝对很糟糕。💔💔

【回复】我去年开始配速才跑五分二十多，然后今年配速只有六分多了[滑稽]跑步是享受，我就是跑得慢呀
【回复】回复 @小恶魔阿尔萨 :18、19年那会，我5km配速基本是420～430，现在基本是530，自己跑着舒服就行[OK]
【回复】5公里21分钟已经相当快了[妙啊]
运动博主吕饱饱:
他们是谁我不知道，反正我是明明[doge][doge]

永无太阳的星辰:
5月5号看见老连长四十多的人了五公里还在十八分钟，大受震撼，躺在床上的我看着自己一百八十多斤的肥胖身体，痛下决心，第二天开始跑了一个四公里，发现自己能坚持下来，就一发不可收拾……之后每天至少四公里，开始是六分多将近七分的配速，然后三到四十分钟跳绳[tv_大佬]偶尔来个十公里，在第四十天跑了人生第一个半马，2小时11分完成；三天前卡了个三公里，达到了新兵合格的标准[tv_大佬]今天锻炼慢俩月，上称163斤[tv_大佬]瘦了二十多斤，看着镜子里每天更棒的自己，越发觉得自己每天付出的汗水都是值得的

【回复】回复 @时间碎片711 : 在长跑圈，四五十岁正当壮年呢，全马破三的都有不少[辣眼睛]
【回复】回复 @永无太阳的星辰 :多谢[OK]
【回复】最近才开始跑步，请问你们说的配速是什么意思
米黄灯火:
我感觉只有夏天跑步好，容易洗澡换衣，其他季节出汗处理起来很麻烦

The-nest:
以前不跑步晚上不喝酒浑身难受 现在跑习惯了晚上不跑浑身难受[doge]

【回复】我也是，一天没出去散步就感觉少了点什么。。[笑哭]
【回复】回复 @GG风风光光方法 :我们高中那会还会每周阻止三次跑步，而且高中在跑道上晨跑夜跑简直不要太方便
【回复】哎，我也是，但过俩月就上高中了怕没时间
七里半:
其实不止跑步，在天热的时候坚持运动带来的最大好处是不怕热！同样的天气，别人都热得冒火、喘气儿，我却没什么感觉，照样可以挥汗如雨一、两小时。哈哈，这才叫自在！

盖贝香:
大家夏天几点跑步合适觉得，我之前是下午六点最近在培训，早上七点半上到晚上八点半[笑哭]不知道啥时候跑步

【回复】我是有氧跑早上七点半开始，强度大的话晚上八点开始
【回复】六点到六点半左右能出门跑一个小时问题是不大的，早上比晚上要凉快很多[doge]
【回复】啥时候都热啊，晚上虽然不晒，高温高湿还是让人很难受
糖醋里昂:
成都四十多度高温，我们跑团坚持下午两点训练，目前还未出现中暑的情况，我们已经做好了中暑去医院的准备，所以每练一天就赚一天，练不死就狠狠往死里练

yuyu鱼露:
错了这不是自律这是跑步上瘾[妙啊] 一天不跑难受死了感觉少了什么浑身不舒服[高考加油]

秀一本一:
说实话，你要是真正喜欢上跑步时候，不跑不远比跑步难受多

BLBL_WANGWW:
还能这么变着花样夸自己呢？[喜极而泣]

【回复】哎呀你个小机灵鬼[妙啊]
bili_87257363006:
真的热刚刚跑五公里跑不起来跑了30分钟