腿不直得真实原因‼️腿真的直了🔥闭眼练

种花的波波:
腿弯的姐妹先看看自己是不是缺钙腿弯还是足弓不好腿弯再练[笑哭]

【回复】缺钙导致的膝盖内扣还能练回来吗 我们家祖传膝盖有点问题 而且我初中时候确实因为缺钙膝盖突出了 我也反复确认我打的足弓没什么问题 我现在在跑步但是膝盖有时候会难受 开始专心矫正膝盖内扣 不知道多久能见效果也犹豫要不要去看看医生[撇嘴]
【回复】回复 @吉祥的波波 :好的谢谢[给心心][给心心]
【回复】回复 @妖魔鬼怪快离开゜ :还是建议去医院看看听听医生怎么说 毕竟是专业的[桃源_给花花]
妖魔鬼怪快离开゜:
问问大家缺钙导致的膝盖内扣还能练回来吗 我们家祖传膝盖有点问题 而且我初中时候确实因为缺钙膝盖突出了 我也反复确认我打的足弓没什么问题 我现在在跑步但是膝盖有时候会难受 开始专心矫正膝盖内扣 不知道多久能见效果也犹豫要不要去看看医生[撇嘴]

我可是亚瑟士:
up我就是这种腿型，走路比较废鞋底，这几个动作男的可以练吗，有没有效果？

【回复】走路费鞋底太真实了[辣眼睛]
【回复】我也是，鞋子的外侧磨损会更严重，只要你小时候腿是直的，都可以解决，我的O型腿已经从3指到1指半了[笑哭]
25岁干保安:
女人还是得把精力放自己身上 我的班去干净之后我开始锻炼身体 再也不想回到从前的样子啦[捂脸]

河溪小石子:
我小时候学舞蹈就经常做第二个动作，然后大腿直的，小腿弯(●—●)

【回复】大腿直小腿弯？第二个大腿不是也有点弯吗，瞎猜
囍v歡:
能坚持的腿不会弯，弯了的不会坚持练

【回复】回复 @落易在线 :不至于，只要把肌肉力量练回来，腿型会自动牵引回去！我的足弓塌陷，我自己克制训练了一星期就有改善了，膝盖目前还没有大得改善
【回复】是的，弯成这种程度的，除非坚持10年那有可能改过来