替大家试过了…练体态一定要试试Yuuka！！

浮生泪嘞:
第一天[星星眼] 一周后看我变化[星星眼]

【回复】我练了快十天了，我感觉好像没有很大区别
【回复】回复 @袁袁0125 :那就当放松肩颈了[打call]
月神殿摆王:
我就是因为脖子太长了，头太重，所以头才前情的[doge]

【回复】回复 @橙子大王1 :我身高180但是看肩膀比别人矮好多[笑哭][笑哭][笑哭]因为头大，脖子长
淡笔浓墨月色温:
第一天打卡，那酸爽的感觉，好舒服，有种在按摩的感觉[星星眼]

二贩吧:
其实练体态看效果最好是练做一个月，因为练体态真的就是漫长的过程，不可能一天就练个几分钟就马上改善你持续了很久的体态问题，而且平时也要注意自己的体态，练完然后接着驼背肯定是没用的，练得时候也要注意发力点是否正确，练体态长期坚持肯定会有结果哒！（本人长期练体态后得出的结论[奋斗]）

若个书生:
打卡第一天，背景音乐是啥很好听[喜欢][喜欢][喜欢]

淡彩可人:
感觉很全，不用辅助用具，省事！[打call]

张真源你压到我手臂了:
打卡第一天，感觉骨头在响，这正常吗

【回复】我刚刚还刷到有人说这个会练出问题[妙啊]
【回复】回复 @渠水清源 :哈？okok，谢谢
【回复】有损害的，我试过[tv_笑哭]
御梦竺:
为什么非要喊姐妹来打卡，兄弟不行吗[大哭]

小可爱豆豆丁:
我一直觉得美女看两点头发和身材 我的头发已经被我养的挺多的啦 可是身材是我的一大烦恼[捂脸]

【回复】头发是咋养的[星星眼][星星眼]
【回复】头发身材挺好，一看脸。。
枝意连:
前天做了一次，酸爽了两天，上课的时候都要捏几下肩膀[脸红]

爱囤谱子的琴渣:
做了一周了，肩部看起来似乎没有明显变化，但是可以感觉到身上没那么容易腰酸背痛了，做完颈椎很舒服 ，对改善体态也有帮助。[打call][打call][打call]