教你如何冥想（最简单的方法！）

宿老爷:
闭上眼睛，开始冥想 鼻炎不通气 喉咙总感觉被勒住 浑身发痒

【回复】WC全中，鼻炎咽喉炎湿疹[笑哭]
哲人de牛角面包:
一直纠结怎么冥想，结果就给我推了这个视频，太谢谢了！[星星眼][星星眼][星星眼]

西域春阳场:
宿舍很吵咋办，在这种环境下冥想有效果吗