【快速恢复精力】试试海豹突击队的八分钟休息法

芥是么:
我还记得高中某个课间的五分钟，我在睡梦中经历了某人的一生，当时醒来恨不得写个相对论。

【回复】我也有过，醒来的时候有点不现实的感觉，而且做这种梦特别特别累，第二天上学都是呆滞的
【回复】差不多，仿佛在另一个世界，而且这种梦还有连续剧，我第二次梦到都能熟练使用梦中的工具和场景了[惊讶]
【回复】或许你真的穿越了某人的一生。
横云断山:
最爽的还是高中课间睡觉，能清楚感觉到自己在做梦，但又觉得很真实，等上课铃一响感觉过了一个世纪那么长但其实才睡了五分钟而已，比睡八个小时还神清气爽。但这不妨碍我我一上课又立马困了[脱单doge]

【回复】课上睡得更香一点，没老师讲课都睡不着
【回复】课间不出十秒入睡 不超30秒开始做梦 10分钟睡出半个小时的舒适感[羞羞]
【回复】你不会觉得上课铃响我就会醒吧，继续睡[歪嘴]
李涛涛Josh:
学会了，让自己的闹钟到点不要响，这样就可以充分休息[歪嘴]

【回复】闹钟你给我乖一点，不要吵到爸爸睡觉喔，不然爸爸起来把你砸烂
【回复】回复 @快乐的赛巴 :手机：闹钟只是我其中一个功能，你手机多，你砸呗。[妙啊]
【回复】这个对我没有用，我如果自己设定了闹钟，我永远会在闹钟响的前几分钟左右醒来，比如设定早上八点我就会七点五十醒，如果设早上六点我就会五点五十多醒（运动过后那种特别疲倦导致睡过头除外）
GREAThunger0111:
哈哈，刚睡醒，原来大家聊了那么多啊[脸红]

【回复】回复 @Cherymmmsl :？不带把不让睡觉？？
【回复】刚睡醒，没想到滋嘣后劲那么大[呲牙]……
【回复】回复 @Cherymmmsl :没事，女生和男生一样都可以冲。
你可给我整无语了:
能睡八个小时谁又愿意睡八分钟呢[傲娇]

【回复】其实这个教程还有个准备工作海豹突击队没说。就是睡觉前要连续战斗48小时，再在极度缺水的沙漠里行走12小时。然后找到一个床。就可以开始视频里的教程了
【回复】回复 @s3s3s3s3s3s3s3 :草，那还看什么教程，我站着就能睡着了
【回复】回复 @地球online管理员 :我一开始以为站着能睡着是吹牛逼，直到我当兵上哨。
超级正义执行官:
其实这个教程还有个准备工作海豹突击队没说。就是睡觉前要连续战斗48小时，再在极度缺水的沙漠里行走12小时。然后找到一个床。就可以开始视频里的教程了

【回复】沙漠里怎么找床，去沙漠村庄抢吗[doge]
【回复】回复 @维和小飞机 :你不怕铁傀儡打你吗[doge]
【回复】回复 @维和小飞机 :村民表示很淦[doge]
精神角落:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈不过午睡的时候睡10-20分钟可能确实比睡一个小时更提神

【回复】我只能睡十分钟超过十分钟自动浅睡眠过渡到深睡眠并且强制延长时间四小时[笑哭]我之前有一次眯了超过十分钟结果一个下午到下班被人扇了二十多个耳光连眼皮都没眨过
【回复】这是因为一般一段睡眠流程从眼动到非眼动的深度睡眠是90分钟，然后反复循环，所以午睡一般不超过20分钟为最佳。
kawauso_exe:
我先去试试嗷，八分钟后没回来就是睡死过去了

【回复】朋友们我回来了，睡的很舒服😌
【回复】回复 @kawauso_exe :睡了不止8分钟吧[doge]
【回复】回复 @朝比奈-实玖瑠 :还行，我的建议是多垫几个枕头调整自己感觉舒服的姿势
不渡Han:
一想到可以好好睡八分钟我就兴奋的睡不着了。玩笑归玩笑，真的有用，我看了这个视频想到我居然自己就轻身经历过，高中的时候不拆被子睡么，夏天的时候。然后就身上盖了个校服，小搭在被子上，睡意特别快睡得特别舒服，但在家就不行，因为在家我盖毛毯，我不怎么玩手机更没有睡前玩手机的习惯，但是有时候就是会失眠，今天晚上我再试试这种方法

【回复】回复 @玩瓦玩的辣 :真是便宜你小子了[妙啊]
【回复】回复 @羊村称霸王我是懒羊羊 :天生如此，散热系统特别离谱，小时候我姐睡觉前都让我给她暖床
你在想pitch哦:
有一次做梦梦到了一个狗血的剧情，但就是自己感觉亲身经历一样，一男一女，相爱到结婚，最后有了一个孩子，没想到突然生化危机爆发，末日来临，在这始料未及的灾难之下，妻子为了救丈夫和孩子牺牲了自己，这个时候，男人就发誓一定要为妻子报仇，最后男人一边拉扯孩子长大， 一边一路发展，最后肃清了整个世界的丧尸。当他有一次回到当初和妻子生活的地方，看到了残垣断壁，回想起当初和妻子一起生活的点点滴滴，只是现今已天人永隔，而男人也不自觉地泪如雨下。到这里梦就醒了 而且这个梦的视角很奇怪，一会第三人称，一会第一人称，醒来之后心情巨差，emo了好一阵子才缓过来。

【回复】哥们做过连续剧的梦，恐怖类型的，那几天都没睡好，睡醒后怕的要死[笑哭]
【回复】回复 @兔龙剑-抉择 :无限恐怖照进现实是吧[吃瓜]
【回复】为什么你们的梦都那么荡气回肠
乃吾就是受:
省流:把脚垫高 小桌子什么的就行 有脚气的别试，妈见打，而且海豹有枪你没有

【回复】床上 把被子叠豆腐块 把两枕头垒上去就行了，我的老天鹅 我都会叠豆腐被了 哪舍得jio放上去 [doge]
【回复】海豹？哪里有海豹[喜欢][喜欢][喜欢]
【回复】回复 @乃吾就是受 :我不清楚诶，我只是感觉把脚支墙上，下面没有东西垫着，大腿就要借力
雪为什么是白色:
这个姿势的好处是充分放松了腰部，睡觉放松了腰部就睡了一半

【回复】回复 @吾与城北二哈孰狗 :也不是什么正经解释，就是我个人的体会[笑哭]
万籁霜天竞自由:
曾有个海豹称沾枕头就能睡，所以他出任务都带枕头

【回复】不如带海豹，毛茸茸的还软
【回复】海豹突击队温眠枕头[doge]
凉茶嗑瓜子:
没啥用，累了有空一定得休息，早睡早起养成习惯，中午不管能不能睡着咪个一小时最好。以前我也看很多牛人说自己一天就睡多少个小时还不累去学他们，身体都被熬垮了

【回复】一个小时太久了，半小时就够
【回复】什么年薪百万，中午有一个小时休息？
【回复】中午咪一个小时？赶紧去知识区看看吧[尴尬]
script--广:
最高质量的睡眠，大家的感受都是一样的，那就是高三的每节课下课的那段时间。

【回复】早上第一节下课后，直接倒一片
做不到向阳的fafa:
这方法🦟在旁边也适用吗 我测试一下，明天回复

【回复】你是不是被蚊子吸干了[藏狐]
左鸟:
中午想睡个半小时然后起来写作业，结果一觉睡到天黑，今天又是什么都没做[大哭]

杰雅always:
草刚刚午睡二十分钟试了试，愣是一秒没睡着[微笑]