【不再分心】如何提升专注力!

东青琪:
1.一次只做一件事 2.专注时把手机放在够不着的地方 3.冥想

【回复】回复 @2739528252 :说明你已经可以死了，正常人应该是不会跟你一样的
【回复】脊柱保持直立不会睡着的
【回复】冥想过程中睡着了怎么办[doge]
十二颉丶:
上班打工，下班了还要给各种手机软件打工[doge]

橘玉:
这些内容好像是以前一期视频的浓缩，之前看过完整版的

严虞律己:
跟我总结的一模一样，但是我做不到啊

杰妮西西:
所以说在学习或者坐其他事情的时候回别人消息也是不专注的