居家健身系列｜毽子操跟练

12-C-Toothache:
弱弱的说一句这不就是正能量艺人吗，这不比宣扬饿死自己来减肥的强？

【回复】本草纲目，我们单位的阿姨这几天天天办公室看，她跟我们说广场舞已经用上了[笑哭]
【回复】对的带动全民健身真的很好
【回复】吃肉有罪，要吃素。然后转头吃海鲜[doge]
孤独的人l:
坐着看完了，心跟着跳了，身体不想动

【回复】《我表情悠哉，跳个大概》[doge]
【回复】看完了觉得好累，就算我做过了吧！
【回复】我几次全部看完，但是就是不想动
麻辣老冰龙:
[doge]我希望下次跟练后面能多站一个幸福肥的男人一起

【回复】但是说真的，我觉得后面站一个胖胖的人跟着一起做，可能虽然做的不好，但是更能带动大家一起运动吧。
【回复】耕宏现在在上海定居 分隔两地了
【回复】回复 @lalailalai2018 :人家说的是周杰伦
苦橙゛:
这腿怎么能这么快就抬起来呢[笑哭]我的手脚就跟刚借的一样

【回复】可能人家这常年锻炼，都练出来了
【回复】对啊我也是看着好简单但是真的好难啊[笑哭]
【回复】回复 @Seven-Sword :不是可能，你看他一身肌肉，是肯定
小-铭:
最牛的是，这样的有氧运动还能一直不停讲话

【回复】这不是最难的吧 最难的是 一边做事还能做话 要是我 完全会忘记12345直接1.8
【回复】回复 @面包花生牛奶酱 :这身材就能说明问题啊，不自律的人能有这一身腱子肉
嘉糖不加奶:
刘畊宏穿了菲菲的背心吗，还是菲菲穿了她老公的裤子[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】网友评论：对角线情侣装[脱单doge]
【回复】回复 @是你的大鸽 :哈哈哈哈哈哈哈哈还真的是
斩仙杀神:
原本以为90秒. 我做得到. 然后10秒后我躺了

Hug1Voice:
再转一次，这个跟练版真的又简单又累！

山中有山人:
为啥你看起来好轻松，还那么快？我跟不上节奏。。。

偷偷的越塔:
收藏了，先吓吓我身上的脂肪，吓不跑我再运动[doge]

【回复】脂肪：吓死我了，赶紧喝口奶茶压压惊[OK]
锄禾的小当午:
打卡，本日躺床看的效果很好，明天试试躺沙发[妙啊]