居家健身系列｜告别蝴蝶袖

三岁的Joanna:
5555后面他老婆的表情就很真实，好多那些健身视频后面的跟练就很离谱[跪了]

【回复】因为他老婆的表情，跟跳累的时候瞬间就心理平衡了，原来大家都一样[笑哭]
【回复】而且有时候还会划水 特别可爱 特别喜欢他俩哈哈哈
【回复】对对对，痛苦面具是我的欢乐源泉
Fashion_Feed:
刘是真显年轻啊，极度自律都 五十岁了天呐

【回复】看起来，最多最多35岁。[笑哭][笑哭]
ElmGinky:
努力真诚的艺人真的在哪里都受欢迎。

我可能需要一颗洋葱:
哈哈哈哈，免不了又想起因为胸肌明显被平台封了[笑哭]

【回复】然后开始穿羽绒服直播健身[喜极而泣]
【回复】回复 @何须醉洛阳 :七点半抖音
依然伦宝:
建议耕宏把杰伦所有的歌都编一套健身动作出来

【回复】这个好，杰伦演唱会自己都跳一遍，会瘦的
【回复】所以以后通过肌肉记忆，他不会再忘词了吧
【回复】回复 @柚子海盐 :阿信忙着离开地球表面已经很累了[tv_偷笑]
赫小瑞:
就喜欢干啥都带着老婆的男艺人[打call][打call][打call]

【回复】上一个开演唱会带老婆的艺人是王力宏[doge]
【回复】回复 @音符正火红 :证伪不证真
【回复】回复 @音符正火红 :[笑哭]你狠！
最爱乌米饭:
两套衣服分开穿就是情侣装了，居然被我发现了

chaiyouche:
他还是歌手那会儿就觉得像个健身教练[笑哭]

【回复】回复 @柯基短短腿6 :那这教练不行阿 学员怎么越来越圆
【回复】他好像一直是专业的健身教练
陆君与叁柒:
我缺的是健身视频吗？我缺的是穿情侣装的老婆[藏狐]

【回复】我缺的是爱喝奶茶的那位兄弟[doge]
【回复】回复 @Patrick94265 :笑死我了，缺少的是明明有工作，但是一直在玩和喝奶茶的那个兄弟。
【回复】我缺的是那个可爱软萌的女儿
晗尹Dylan:
快50多岁的人了，这么自律，真的很厉害

【回复】回复 @猫猫kittenjasmine :是的这个哥哥今年50了，我80后，他是我们小时候就挺火的湾星。
【回复】他看起来比我爸年轻15岁（对不起我爸一下）
【回复】回复 @猫猫kittenjasmine :是滴
我是黛比紫:
[笑哭]周日跟着直播跳一个小时，昨天肌肉酸痛，今天简直瘫了[笑哭][笑哭][笑哭]肌肉痛到不行

【回复】长期不运动的话，稍微运动会肌肉酸痛，撑一下，隔天再动一下，坚持一个星期肌肉酸痛就好了。后面再做这个强度的运动就不会有酸痛感了。当然，运动后的拉伸，什么时候都很重要。
【回复】拉伸要拉久一点哦，很酸的话拉5组也是可以的。
【回复】运动完要拉伸呀，或者拿泡沫滚轴按摩一下～