帕梅拉-10min 全身拉伸 |美化肌肉线条 运动前后拉伸

不牙疼就好了:
《关于我想拉伸一下，找视频随便点开一个结果做了一套无氧运动的故事》 帕梅拉 听我说，谢谢你[tv_笑哭]

【回复】这个算无氧么？[哦呼]正经
【回复】哈哈哈哈哈哈，太可爱了
【回复】回复 @medusa0727 :不算，她开玩笑的[脱单doge]
百合花王子:
我记得帕姐这个B站是不是有吗为什么不直接转载她的，还是我记错了？[tv_晕][tv_晕]

【回复】这个视频帕梅拉还没有更新哦，她更新了我专栏链接就用她的，我搬运的这个就会删除哦
【回复】回复 @哈_困困 :因为有一些特别早期，帕帕目前账号新更新比油管还会慢一两个视频[tv_笑哭][tv_笑哭][tv_笑哭]
【回复】找了找关键词“全身”，没看到有10min的。 有些奇怪，帕姐怎么不把全部视频都转过来
123456789124561:
奶奶滴，做了50分钟运动出了一身汗！结果停水了，[辣眼睛]

bili_51684589423:
第三个运动没做完打算做个拉伸看了看我还是走吧

诺诺和琦琦:
她这个前后拉伸不适合新手，你们还是跟一段简单的像那种阿星，跟一段时间后再来跟帕梅拉吧，要不然新手跟怕没了很吃力。，然后有些标准动作根本没法做，只会伤害身体。

鱼肥YF:
我想问一下[doge]大家手腕朝内这里一直撑着不难受吗[doge]我在想是不是我的问题

【回复】难受，但是多做几次就会松快一点
干饭的JOJO:
帕姐连拉伸都如此硬核[热词系列_燃起来了]

咔嚓咔嚓7薯片:
b站帕姐账号没有搬这个视频？没有找到

【回复】回复 @宋小蕾子 :嗯嗯。收藏你搬的这个了