纠正膝盖内侧突出 改善腿型 膝关节内侧突出、它主要是由于我们长期的错误走路姿势所导致的，大家看像这样脚内侧压力过多、足弓塌陷。时间久了以后就会导致髋关节内旋！

dk不是JTR:
第一个动作会夹到蛋怎么办[tv_皱眉][tv_皱眉]

【回复】回复 @UlSaint :有没有可能是大腿内侧肉太多[doge]我平时坐着都是岔开腿
那年秋天你在哪呢:
我就是这样的腿，但一直不知道怎么说明这个问题

WAY-OUT-WEST:
第一个动作我在锐博运动康复也被教过，屁用没有！靠练呼吸能解决什么问题？扯淡吗不是。

龍SM:
唉我一塌陷一个高弓，up主该怎么办呀。

洪书明:
动作二做了十秒钟。[笑哭][笑哭][笑哭]