X/O/XO型腿矫正合集，腿型矫正必看

呑坪:
你怎么不发个正常腿型图片，合着总有一款适合你呗

【回复】回复 @永远的红男爵 :09:16
【回复】发了，就在不正常的后面
ega:
先天的，或者小时候就是xo型腿的，改不了，骨头已经定型了

【回复】回复 @仓鼠部落 :去医院康复科挂个号，几块钱，听医生检查之后咋说，连你腿啥样都没看就告诉你结果，你信吗
【回复】小时候不是，是青春期的时候经常盘腿，现在不太直，这种类型的可以按视频矫正么
【回复】回复 @仓鼠部落 :我从小时候就喜欢盘腿坐，现在也成xo腿了[笑哭]睡觉的时候，两条腿自然状态下还有点不舒服[辣眼睛]
闵樊意:
经常出没健身房，团课教室，经过我观察90%的人的腿，都是这三种，只不过程度有所差异，直的无可挑剔的都是少数。[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】就算模特里面，腿型完美的也是少部分，不过多做一些有针对性的锻炼，应该对关节韧带都有好处，不全是为了外表
【回复】是的，街上看到很多。但是总有几个妹纸腿非常好看。[妙啊]
【回复】完全直溜不见得就是正常[吃瓜]
西行殇:
来说说腿型不正的问题吧，如果你不是健身或者减肥人员，平常多注意倒也只是单纯腿型难看，我这种减肥人员因为x型腿，右腿更为严重，有时会出现弹响，练腿时膝盖附近肌肉群务必紧张疼痛，同时因为骨盆前倾，大腿前侧肌肉粗，小腿后侧粗，整条腿无比难看，右腿膝盖也因为这个不舒服，所以大家平常最好注意走路姿势跟坐姿[笑哭]

【回复】我做深蹲时候，蹲那起来一次膝盖就响一次，这是为什么啊[大哭]
【回复】回复 @yjf是我啦 :有可能是半月板磨损出现的弹响，我是不确定的，我只是个减肥锻炼人士。
AZ207:
确诊了，先天o型腿😂😂之前也去看过医生说青春期长太快缺钙小腿胫骨压弯了。

【回复】我也是维生素d不足导致钙含量少，甚至我还扭了腰
煜岚之鱼:
穿鞋总是足内侧那一面会磨出一个大口子，两脚都是，这是腿的啥原因啊，求问[跪了]

【回复】@煜岚之鱼 百度刚搜的： 鞋子内侧磨损怎么办 鞋子内侧经常磨损表明你有外翻足。小腿向外弯曲，有形成X腿的可能。随着年龄的增长，会引起膝关节疼痛，加速关节退化，甚至引起腰部不适。 另外，穿鞋内侧磨损的人要警惕佝偻病和胫骨发育不全。如果经常磨破鞋子内侧，你应该去看医生，纠正你不良的站立和行走习惯。为了防止鞋子磨损，经常鞋内侧磨损的人适合穿有支撑和稳定性的跑鞋。 正常情况下，鞋帮只要左右磨损是对称的，磨损不是很严重，就不必太在意，尤其是一双鞋穿了很久的情况下。生活中，鞋子有着非常重要的地位，有时候还会遇到其它问题，比如说鞋底太硬或者说鞋子偏大。鞋子偏大的话，我们可以在鞋头放一些棉花、化妆棉，但不需要塞太满，需要注意的是，这些东西很容易发粘，异味较重。
【回复】回复 @い神说要有光 :好的，感谢老哥[脱单doge]，现在状态好多了，健身了一段时间，小腿发力纠正了许多
【回复】脚力往右点你这全部往左要足弓塌陷的 不要问我为什么知道[大哭]
MIGFOXbat:
我就是XO型腿 以前骑行时候小腿那块完美避开牙盘位置[笑哭]

最肯忘记的认知计算:
大部分人只是腿不直而已，还是遗传的，还不至于要花功夫去矫正

【回复】很多人走路外八会导致变形，包括我认识很多踢球的，都或多或少有些问题
【回复】但是腿不直会导致一系列很多问题，虽然表面上生活没影响，但是腿发力容易不均匀，然后两边肌肉力量不一样，整个身体都会不对称，包括脸，我自己就有感受
【回复】回复 @爱踢球的菜鸟 :那属于病理了，看着很别扭就是了
蛋黄酱AT5:
喜欢盘腿坐跷二郎腿真的就会变成xo[呆]

【回复】我喜欢右腿跷二郎腿，所以右腿哎左腿更弯说真的。。
我是你割割:
点进来觉得自己是xo的别瞎想了，你就是正常健康的。身体发育上面尤其是骨骼，没有绝对健康绝对美观这一说。我12岁进武校，运动性爆棚膝盖脚踝都没出过问题，一直都是这样。最后我想说，接受自己的缺陷，试着与自己共处不要在自己身体细微瑕疵的地方过多关注。

【回复】但是我疼，下蹲弹响怎么办[尴尬]，给你都懂完了是吧
【回复】33岁，XO型腿，已经导致我内侧滑膜卡压、蹬车后鹅足腱容易发炎疼痛，这个可能因人而异，但爆发了后真的很难受。
帝国兵长:
我是垫那种矫正鞋垫垫好的 我以前一直以为我是O型腿 刚开始还垫错了 穿上发现怎么还膝盖分的更远了。后面才知道我是足外翻导致，我就用的足外翻那种鞋垫，现在腿已经很直了。其实纯X型腿和纯O型腿，很少的。大多数人都是后天各种姿势习惯不对导致的OX型腿，或者足内翻之类的。

【回复】回复 @不太铁 :有些大医院的足外科，我是在外留学时在外面定制的；据我所知现在国内一些医院也有
【回复】回复 @木田木木辛束 :怎么去医院定制啊，具体怎么操作？
【回复】回复 @节后阈生 :最好去医院定做
所谓昵称不过是一串有序字符罢了:
这东西骨骼不发育以后就不可能改，除非你断骨骗自己[吃瓜]

【回复】回复 @你也要起舞咩 :出现原因是缺钙和遗传，现在的技术只在孩子小时候干预有效
【回复】有没有一种可能我是在骨骼不发育之后出现的，酸得一批，再不练就疼了
【回复】回复 @所谓昵称不过是一串有序字符罢了 :但是很多腿型问题不是缺钙和遗传，是后天不良习惯造成的肌肉问题，这类的可以变，当然骨性问题肯定就变不了了