减肥不能吃什么，一句话就能记住！今天记住了，明天才会瘦！

lalilapu:
饼干，方便面，蛋糕，速溶咖啡，珍珠奶茶，薯条，薯片，泡芙，麻花，蛋黄派，草莓派，薄脆饼 酥油饼，巧克力，沙拉酱，爆米花，印度飞饼。那不就只能喝可乐了？！

【回复】我列出来的不是所有[笑哭]
【回复】回复 @刘畊宏willliu :法无禁止即可为，看来还是我鸡贼。[大哭]不喝了说说而已，已经太久没喝可乐了。
【回复】回复 @琉璃Atripos :买生菜，烤箱烤牛肉，然后加点孜然，这不就是生菜包烤肉吗，完美解决[歪嘴]
是个憨憨没有心心:
有一天我点了一顿麦当劳外卖，谈恋爱都没让我这么快乐过

【回复】我吃了一个随便雪糕 笑出了声
【回复】对我口味来说，麦当劳没有肯德基好吃[抠鼻]
【回复】xswl哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
柠萌鸭y:
简单来说，看不出原形的东西不要吃。多吃蔬菜水果蛋肉类，戒高热量零食烧烤冰淇淋。配合减肥操，会有效果的。而且当你习惯了吃清淡的食物后，你就会受不了那种太油太腻的东西。比如我控制饮食半个月了，不是节食哈。只是夜晚不再吃东西不吃零食这些。今天吃了我前段时间很喜欢吃的卤的童子鸡，这玩意其实挺多都是鸡胸肉，不知道为什么薄荷里看的热量那么高。还没吃完感觉就腻了。觉得特别油。[呆]估计这个月都不想吃了。

【回复】看不出原形把笑死我了[喜极而泣]怎么想到的天才词汇
【回复】回复 @林缘缘缘 :这是真的呀，你想想，雪糕，蛋糕，泡面，火腿肠，哪个热量不高啊。。而且这些东西含有的脂肪是不好的脂肪，身体代谢的慢。好的脂肪像坚果的，都是一周内就可以代谢掉的。
【回复】我已经成了这样[笑哭]以前闻到炒菜炒肉不争气的泪水从嘴角流下 现在闻到就会腻 也开发出了各种无油少油菜 味道一样非常好
灵性饱满的欢欢:
这些东西不能吃？人生短短数十载，年轻也就五十多年，这么多美食不吃，那人生到头还有什么意义，教练我不减肥了，健康就好了[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】回复 @虾球丁 :真是见识到了男生情商低是啥样的…开了不太适宜的玩笑被指出来之后又开始委屈，评论别人敏感，控制欲强，不适合过日子这种话都说出来[笑]
【回复】回复 @虾球丁 :因为坦克这个词太侮辱性了啊……为什么要这样侮辱别人啊……我不胖也不瘦165/50。我看到都觉得很？？？更何况有点胖的妹子了。
【回复】回复 @虾球丁 :？？？你口嗨怪别人敏感？？？？
BlankMulberry:
杰伦：雨淋湿了天空，毁的很讲究。[doge]

【回复】我晒干了沉默，转身拿起可乐
【回复】你说你不懂，为何在这时牵手
是狮子的小兔子啊:
我努力减肥就是为了多瘦几斤，然后吃薯片。。

【回复】同意，这样就有双倍快乐[脱单doge]
kagamine雨恋:
耕宏哥都列出我的增肥食谱了，这就去吃来增肥[doge]

【回复】这是增肥食谱么 这是三高[脱单doge]
【回复】回复 @Dejavu_r :胖子减肥只要控制饮食加坚持锻炼就行，瘦子增肥还要多吃（吃不下）
重金悬赏未婚夫查理苏:
反式脂肪，又称为反式脂肪酸或逆态脂肪酸。是一种不饱和脂肪酸。主要来自经过部份氢化的植物油。反式脂肪对健康并无益处，也不是人体所需要的营养素。食用反式脂肪将会提高罹患冠状动脉心脏病的机率。（百度）其实危害还是蛮大的，刚开始自己学做烘培时候我总奇怪为什么植物黄油植物淡奶油这么便宜后面才知道因为含反式脂肪对身体不好一般我们吃的饼干大多就都是便宜的，想喝奶茶吃饼干其实可以自己做会好一点[鼓掌]

【回复】😢谢谢你，让我为少吃饼干找到了理由😢我真的好喜欢吃饼干🍪戒掉好难
【回复】回复 @我就改这个名字了 :我建议你如果真的想戒掉的话慢慢来 比如说我一姐妹想戒面包就先是把平时的松软甜面包换成法棍 后面又换成很难吃的真.全麦面包 现在她想起面包都想的那股酸酸又难吃的全麦面包味……成功戒掉……[笑哭]
【回复】回复 @我就改这个名字了 :看配料表 选无反式脂肪的还是可以偶尔吃一点 我以前有段时间很馋饼干买了无糖饼干 那个麦香味还挺好吃的叫什么纤麸饼干[来古-震撼]
您母亲的阿招小可爱:
是所有的速溶咖啡都有反式脂肪吗，无糖无奶的速溶咖啡有吗

【回复】没有，纯黑咖啡，无添加植脂末的速溶咖啡，就没有
【回复】回复 @请问今天学英语了吗 :117的纯黑咖啡是没有的
【回复】回复 @gscm追龙者 :对，现在只喜欢黑咖啡。拿铁就去咖啡店喝鲜奶拿铁，那些奶精植脂末得就算了。
野鸢尾伯爵:
那杰伦身体里是存留了多少反式脂肪啊