50天减脂打卡挑战结束，成果展示

彭于晏之嘉兴分晏:
这是我见过的所有课程的开合跳中 姿势最不标准的

十连必保底:
好家伙，胸腔都突出来了，这肚子吸的，玩命啊

君君还不去好好学习:
好家伙，谁五十天这么长，还能干掉这么多肉

【回复】回复 @Twilight暮先生 :横幅：高三无时间
【回复】回复 @不会下半年 :减肥7分吃，3分练
【回复】我2个星期从早学到晚，胖了16斤。考试心情全没了
持静观息:
我收腹也是这样, 一放松就原型毕露[调皮][调皮][调皮]

滑翔咧纸飞机:
。。。无语我感觉你失败了 从新开始一个新挑战吧

且为乐-:
我做这个开合跳伤到了膝盖，换成波比跳行吗

【回复】基数大椭圆机或者登山机，膝盖撑不住的
【回复】回复 @法克鱿丶mare :器械类，器械类的的都可以练，先不要碰力量区的（就有哑铃，卧推那些东西的地方），用器械辅助自己力量训练，力量区和器械区一般是分开的，把自身力量提升一些之后开始加力量区的动作。
一个头两个大三个不大:
第一天挺肚子，最后一天吸气收腹。哈哈哈哈。

小米同志啊:
再看他第一个视频，明显能看出来，第一天肚子明显故意撑起来的，这个视频明显往回收的，也就骗骗傻子[doge]

小吴还需要努力:
这效果何须50天，轻断食一周都差不多了