矫正含胸驼背，无需器械，在家能练

账号已注销:
我觉得最好最简单的办法就是吊单杠，练练正手引体就行，更容易养成习惯。

起立马扎罗:
直接把背部肌肉练起来自然就挺胸了，不挺直了都难受

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睡觉，垫背能解决这个，基本是瘦人得的病

邕城靓仔御:
[doge]8×3×30＝720秒，也就是12分钟，屏幕前的各位能坚持两分钟吗

又看见小熊了:
屁用没有，从来不做，原来还收藏一下，现在看到相关视频直接划走[哈欠]

昵称这东西随意:
up主，我想如果配一些动作要领，注意事项会不会更好呢[脱单doge]

鱼云酥1:
做一个月试试，可以一个月后踹一下我，没用我跟你们说[歪嘴]

释怀丶believe:
up要是能把做动作时的要领强调一下就好了，如果发力点错误，体态会越练越有问题的（只是建议）

ft4456540:
全身力量训练天天练的人 这个问题不大，如果是肱骨前移那需要调整训练

拓海分拓:
什么含胸驼背，你那图不就是头前引吗？换真正含胸驼背的图吧