流氓跑法

Siri科大讯飞:
大数据太瞧得起我了，最近给我推了好多三分以内的[辣眼睛][思考][doge][笑哭]

【回复】回复 @yue跑 :看完up的视频，热血沸腾，今儿去跑了10km，pb提了整整两分钟[打call][打call][打call]
【回复】回复 @Siri科大讯飞 :我只要三秒，因为我是洲际弹道导弹[抠鼻]
月落不歌:
之前校运会，跑一千米前窜稀了，只跑了三分钟，妈的

【回复】都安上喷射加速了，才三分钟？[三星堆]
【回复】一公里居然跑了三分钟[辣眼睛]，我三分钟都不用一公里
王_麵包:
五分配跑两三公里就喘，再提速呼吸感觉先跟不上，肺活量太低了，最近一次一千米，三分二十多秒，全程大口喘气，跑完感觉肺都要炸了

【回复】我跑两公里都是快六分配了[辣眼睛]结果一千米不到400米手脚开始麻，气上不来
【回复】五分配就喘，320要慎重喔
【回复】回复 @晚秋意大利地瓜炮 :六分配是每公里六分钟的意思吗？
十点不睡给我个大逼兜:
哈哈哈，我5分30。跑不动了直接摆烂走完最后一圈

【回复】上了大学后第一次最后一圈摆烂走路，体会到了比初高中跑前几还要快乐的感觉[大笑]
STR1KING:
中考进的2.59，现在高二了连3.10豆配不进

【回复】大学能进4分钟就不错了[doge]
【回复】回复 @Moximomo :高三的时候我记得我成绩最好的是3分35。现在大四，因为要体测前几天去跑了一次4分40[笑哭]
【回复】回复 @深甜涌美 :那个视频的素材是我15岁打的
这个湖蓝怎么画:
初三体育中考3分28，大一4分30，现在大三5分整[笑哭]我记得我考体育中考的那天还有人跑进了三分钟

【回复】我现在大三3′29″，我N不NB[捂眼]
【回复】大一3.46要一年比一年强
【回复】我跟你一模一样，现在又要体测了得赶紧练练
青山星泽:
哥怎么跑的啊，我现在平均3.40要死了[大哭]

【回复】没事多跑跑就行，这个成绩还比较好提，等到3.15往上单纯跑提升就没那么明显了
OooooooooooiNk:
跑的时候感觉小腿特别疼，呼吸还能再紧点，就是小腿疼的实在跑不动，现在侧压腿都顿不下去

【回复】是不是胫骨疼，这个是好多人的通病，可以去网上搜搜怎么改善
朝阳一路向前:
我们镇上最快2.58，现在保送县一中了，我们班最快差了他16秒，我差了40秒[墨镜]