人人都适合力形兼备吗？什么样的人适合力形兼备呢

抽烟喝酒撸铁打拳:
普通人训练不要贪多求全，一定要有主次。

花样作死难波万:
多谢up分享，请问如何计算适合自己的体重呢？

过冬的海豹:
过去83时620，现在87却630左右还不是钢片。[保卫萝卜_哭哭]

老牛JoeStar:
普通人又不参加比赛，只要坚持大重量训练减脂增肌，在一间普通的商健里面就是可以力型兼备[doge]

【回复】回复 @PRBreaker-1抹夕阳 :奥赛冠军 x 商健冠军√ [doge] 越练就越知道自己是不是那块料了，不是的话，当然开心就好
【回复】所以说每个人定义不一样，但是谁没有一个冠军梦？