相扑拉的像传统怎么解决？硬拉后腰酸是什么原因？

先手跳踩:
夕阳，我就是投稿人。我还想问的是，我照这种“宽站距的传统硬拉”的动作模式练下去是不是没有问题啊，手短腰长练传统真的很难顶。

【回复】回复 @先手跳踩 :往两边搓
【回复】回复 @先手跳踩 :给自己的提示。。就是重心的问题
【回复】回复 @1抹夕阳丶 :看完了，我是说继续这么拉“宽站距传统”，核心 柔韧性记下了[OK]不过脚尖那里有些玄 没听懂
扎西德Love:
喜欢这种教学视频，针对性强 干货满满[打call][打call]