握住即锁定 顶级结构 相扑硬拉

慕子喜欢茶:
提一嘴，这样拉上不了极限重量，膝盖承受力矩太大。

【回复】我就是因为这个动作髌骨移位侧韧带撕裂，现在还在打石膏[大哭]
【回复】回复 @爱吃烧烤de冬宫 :艾玛心疼你。。。看来我不做相扑硬拉是对的，我膝盖不好，不敢这样玩。
【回复】回复 @爱吃烧烤de冬宫 :爱自己
胖嘎嘎嘎:
ipf去年卧推规则都改成肘要低于肩膀了 硬拉啥时候改个规则 杆要过膝盖[doge]

【回复】其实规则就是不允许这样加片 除非你是小人族腿特别短那种
【回复】回复 @田所浩二1919810 :那就超程
特征根的负实部:
不是，这个臂长不已经是先天硬拉圣体了嘛

sage234:
超级无敌宇宙究极风暴闪电大爆炸无敌圣体[doge]