传统硬拉发力的结构其实是两段，而相扑硬拉只有一段。

拢龙的火锅辣干碟:
我传统拉得比相扑重那是不是我相扑就两段了[笑哭]

时光变成盗贼:
两段发力 可不可以理解为 伸膝的腘绳发力 和伸髋的臀肌发力

【回复】回复 @1抹夕阳丶 :再难一点的是停顿硬拉，如果家里的片重量不够，拉到膝盖的位置停留0.5秒再拉起，放下的时候再停顿，贼酸爽[呲牙][doge]
【回复】肌肉肯定是联动的，近段腘绳肌和股四加一点臀部启动，远端腘绳加臀部和一点股四锁定
羽球筋肉人:
https://b23.tv/BV1Ve411N7aP 夕阳哥，我这相扑算两段吗，我腿长腰长手短，我练相扑行程的长的一批[笑哭]

【回复】回复 @自然健身爱好者 :那是屈髋受限
【回复】回复 @1抹夕阳丶 :我传统拉不成[笑哭]，身体比例极差，都做不出一个标准的传统预备动作，不是臀往下翻就是一定会弓背
【回复】如果相扑是两段发力，不如拉传统了