“随风而行的人 永远到不了自己的目的地”

想你时風起:
我该如何提速，这个心率是否不太正常，求大佬指点一下[doge]

【回复】间歇跑，法克莱跑，速度跑，强度跑这四个词送你
【回复】心率高，说明你的配速超过了你的心肺能力，老老实实降速堆跑量吧，别噶了
【回复】你别嘎了。。。跑到170以上就得控制自己的步频了。
zhuheman:
丹尼斯来广东，我现在就请你吃尾气[doge]

skysuki010:
大佬们，我从开始跑步大概两三年的时候，每次用力膝盖髌骨下面和脚踝就疼，然后听家里人说养养，养了挺久的还是没有改善，我需不需要去医院看看或者干什么的啊

【回复】这是跑伤了，去医院看看吧
荒野之西风烈:
一个外国Up主，一个跑步Up主，竟然快突破八十万粉丝啦！[呲牙][呲牙][呲牙]只能说你太能整活啦！

泛泛泛泛云:
来了来了，每次丹尼斯跑起来都好轻快，好像我也行的样子[doge]

台湾回归在八二:
明天中考，加油[打call][打call][打call][打call]

爱情是一种关系:
上周末跑完我还高兴半天，看评论区我真是太拉了[辣眼睛][辣眼睛]

【回复】我以为不错，毕竟上个PB还是18年