【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了，站立无跑跳不扰民，两周瘦十斤，练出沙漏腰/小蛮腰

卡紫拉假乃:
在？已经坚持看一周了怎么也没瘦五斤

【回复】回复 @爱运动的莎儿 : 他说他，“看”　了，　不是“练”了。[doge]
【回复】回复 @爱运动的莎儿 : B站有很多娃，特别皮。[偷笑]
【回复】回复 @cheers100 :哈哈恕我眼拙[笑哭][笑哭]
Flora-芫荽:
第一天 记录一下 一定要坚持 确实暴汗

【回复】中间准备考研去了 今天继续 DAY2
然后撒:
你说吧。我连跳两周不瘦十斤我来找你[吃瓜]

【回复】回复 @樱井落月 :【【膝友姨妈大队专属】kpop暴汗帕梅拉！！无深蹲！膝盖友好！大体重友好！宿舍友好！姨妈期帕梅拉！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/OU2zrtU 我在这里
【回复】回复 @小蚂蚁掉眼泪 :打卡第二天！
苹小果520:
全程跟完 半小时视频全身肌肉都练到了[打call]

【回复】这个天气出出汗好舒服[呲牙]
我是来看笑话的喔:
尊嘟假嘟，这里面才几个动作的目标肌群是腹肌的，怎么做到瘦腰的啊

面凉凉凉凉了:
为什么练了几天体重还增加了？[喜极而泣][喜极而泣]