暴食症发作

暗涌呀-:
看你还在住宿舍姑且叫你一声小妹妹吧，在首页刷到了暴食就点进来了因为之前我也经历过，宝贝其实你吃的不算多 下次可以不给自己灌输暴食这个念头，就想着只是偶尔嘴馋吃了一些零食而已。吃了就吃了 没什么的，一辈子这么长我们多吃了这一顿又不会胖几斤~放轻松 催吐对身体特别不好。还有别节食别节食别节食，下次如果想吃 可以叫舍友一起 吃几口就分给她，边吃边聊也能转移一下注意力，别自己待着。

【回复】那我知道了我应该不是，感觉每顿饭都要把自己吃到撑才算吃饭，不然感觉很空虚，然后过一会还能吃零食，有事就不饿也想吃，就想吃点啥不好吃的还不行！可能这不叫暴食，我就是馋[大哭]
【回复】回复 @仿生黑皮会梦见狮子头 :我也是[捂脸]
账号已注销:
偶尔暴食一次没关系的原谅自己！千万别节食别催吐！！

年糕拉面好好吃:
我因为过度节食有点轻微暴食，但我现在想开了，不想再减肥了，每天三餐都有好好吃饭，所以暴食就好了[呲牙]不会再有那种一直想吃的冲动了。所以up主每天一定要好好吃饭呀，食物真的很美好

【回复】我也是，之前因为节食上瘾了都有一点点轻微暴食，还得了进食障碍，然后现在恢复正常饮食就好了。人和食物之间的关系真的不应该是之前节食那样，好好吃饭才是最重要的
【回复】回复 @OkoroAshi :减肥不是节食，节食只是在消耗身体机能，减肥靠计算热量差，什么都能吃，只是高热量的少吃，馋了吃几口没事的，别让自己饿着，最好就是多吃蛋白质的鱼肉蛋奶类，容易增加饱腹感。碳水要吃，然后通过适量运动消耗掉大部分热量并且继续消耗体内储存的热量就好了。有时候我早上真的很馋吃五个面包，那就晚上啥也不吃就喝一瓶0脂奶。而且保证自己进食之后一直不闲着，也不容易囤脂肪，你只要记住减肥不是靠一个月瘦十几斤，是习惯，我就是啥都吃，一年才瘦十几斤，但是我这个瘦是很稳定的，不会反弹的。
【回复】回复 @观察地球的第十九年 :姐姐真可爱[星星眼]
等到天蓝想看海:
最大的危害还不是长胖之类的，暴食后胃会涨很大，长此以往胃的消化功能和炎症都会加大，以后会有很多苦头[捂脸][捂脸]我也不知道该怎么克服暴食，就是有时候食欲好强烈，比如压力大的时候，情绪焦躁的时候，甚至特别闲无所事事的时候都会

【回复】我的胃就是这么搞坏了 哭了
【回复】回复 @老妈助我好好学习 :自作孽不可活，说的就是我们。关键不是我们自己想作孽，是不知不觉中已经很难改掉了。但还是要努力善待生活，如人饮水，冷暖自知，毕竟生活是属于自己的，别人无法感同身受，自己多一分快乐和自由，完完全全就是自己的。
【回复】回复 @肉松小琦 :去找人聊聊天，要不跑跑步，听听歌，有很多有趣的事情可以去做，保持开心的心情[拥抱]，还有可以去找个男朋友[呲牙]
原地郭v:
这里是神经性贪食症患者，就是一个没有感情的吃东西机器，尽管很饱但停不下咀嚼，今天又吐了一次。总之只是单纯想唱好吃的就没毛病，如果吃到自己不舒服就要小心

【回复】害怕了 我就是最近吃的很饱了但还是停不下来吃东西 还好有在慢慢克制[大哭]
【回复】回复 @GINTOYI :抱抱[拥抱][拥抱]
叉烧charsiew:
我也是暴食 现在在allin 姐妹千万不要节食 节食一定会暴食 想要走出来就必须打破这个循环 去吃自己想吃的吧 不要内疚 你的价值不应该只体现在体重秤上

麒麟猪plump:
这是真正的暴食 全是甜的，连话都不想多说一句，机械式进食

【回复】正解！我暴食特别想吃甜的，越吃越舒服！
【回复】回复 @大义禀然的贾队长 :我也！！！！
保持沉默保持快乐:
你暴食是不是因为心情不太好？我感觉看到后面你已经很撑了，却还在吃，也吃的不是很开心，如果是心情原因，可以出去散散心，不要在床上待着

猴子兔耳朵:
我也是暴食症患者，而且更可悲的是我还是个孕妇。每次暴食症发了就特纠结吃了后特内疚，我试着给老公坦白我的症状，但是他根本对这种病症不懂也不上心，越到后期我干脆买了1000多块的零食堆积推家里，想吃就吃，只要想吃就去拿，后来就慢慢好多了，吃些撑了自己也就停止零食了。我有段时间为了多吃几口一天运动5小时。所以妹妹想吃就吃，用其他方式来消化来消耗热量。不要催吐，直面问题所在

【回复】啊 孕妇一定要爱惜自己的身体啊 怀孩子本身就很累了 不要让自己那么辛苦啊！
【回复】回复 @肉松小琦 :太久没登录过，哔哩哔哩了，宝宝很健康，没奶，每天各种炖汤下奶，现在宝宝4个多月了，我也涨了30斤[笑哭]比入院生娃的时候还重10斤[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]。你最近怎么样了
【回复】回复 @肉松小琦 :嗯嗯，我生了！万幸宝宝很健康
兰白上白:
找个男朋友吧，叫他陪你吃饭逛街吃零食，把热量高的尝一口就塞给他吃，我就是这么慢慢好的。[OK]

【回复】那你男朋友现在是不是很胖啊[热词系列_希望没事]
【回复】回复 @肉松小琦 :姐妹这么漂亮，多出去社交社交总会有哒！
是你的言言鸭:
不要随便就把自己定义为暴食 这不算暴食的哦 不要太有负担 就是嘴馋吃点有点多罢了 不要太有压力

张总的喵:
三餐正常吃，别去用意志力控制自己的食欲。要暗示自己，我不是在减肥，我什么都可以吃

【回复】回复 @张总的喵 :哇⊙∀⊙！姐妹！看到你这句话又给我了动力还有暖心。。。不能吃真的太痛苦，不吃一直忍着真的最后适得其反[拥抱]
【回复】回复 @小困睡不着 :吃啊怕什么，正常吃你才会是一个正常人
【回复】如果刻意控制只会适得其反，我就是，我真的忍不住了，吃了，，。。收不回来
勒森巴:
你要给自己积极的暗示，“这不是暴食这不是暴食，只是我嘴馋了偶尔的放纵”我也是这样过来的。偶尔还会多吃一点但是不会想要去吐。吐反而伤害更大

每天都想洗澡:
健身期间二十天一次的欺骗餐 一斤泡芙 一斤榴莲酥 一百块钱的烧烤 一斤炸鸡 六瓶啤酒最后再来碗馄饨小零食什么的 你这点就算是开胃菜[doge]

【回复】哥们你这是打算直接回到解放前了吧[辣眼睛]
【回复】别的不说，就六瓶啤酒，我敬你是个狼人
是野菌:
妹妹很漂亮，想吃也要和朋友家人一起，别一个人

Ihybsdct:
我都成习惯了。。。 一到深夜食欲爆棚，偷偷爬下床抱一大堆零食到床上疯狂的吃[大哭]

【回复】回复 @就是Neri :因为会不好意思觉得羞耻
【回复】其实他们听得到……我就被室友问过是不是刚刚吃了很久零食[笑哭][笑哭]
【回复】回复 @你的灿烂被回收 :对对对 我也是害怕被室友看到 所以躲在床上拉着床帘吃
草莓阿丹:
姐妹其实你吃的不算多，你不要有压力，就当偶一天奖励自己享受一顿就好了，摆平心态

牛雷丸:
暴食的时候就算是旁边放着好看的电视剧我也完全没有心思看 只是专注于把食物塞到嘴里 脑子不受控制 太难受了 完全没有快乐[大哭]