凌晨三点半开始暴食

今天豆奶拿铁了吗:
我滴呀耶，你是我今年见过长得最可爱的女孩子了

【回复】回复 @今天豆奶拿铁了吗 :谢谢你安慰我 真的帮我增加很多自信心
想成为你的光_:
别囤零食，没钱，学习忙，使自己充实起来，就不会想吃东西了，我一般这样，一天摄入就很少了

【回复】我艹我越忙越想吃，人快没了
【回复】回复 @钟璃凝梦 :真实，一忙就烦躁就想吃点开心开心
【回复】回复 @每天露牙龈的秃秃女孩 :我什么都想吃 真完蛋
尤米yooo:
不是暴食！这真的只吃了一点点而且都是健康食物，不要有负担，不要给自己心理暗示～饿了就吃要开心呀！！

【回复】我尽量选择干净食物暴 负罪感会小很多 如果在吃油腻的我真的要疯了
【回复】回复 @多比比666 :头两个是优形的蛋白棒吧。还挺好，的一个应该不到100大卡。。。至少还补充了蛋白质，，怎么说呢，我一直认为暴食属于自身饮食做的不到位，身体太缺一些营养素，大脑产生的应激反应。容易陷入暴食-节食再暴食再节食的恶性循环。就别对自己那么苛刻，会不会好一些呢？
【回复】回复 @多比比666 :下次就吃萝卜白菜冬瓜南瓜，特别是南瓜，又甜热量又低，或者冬瓜也可以，西兰花，想吃东西就吃这些
大葱的鞋子:
你只是没有好好吃饭 给自己15天的时间 一日三餐吃炒菜吃肉吃米饭 吃到以前正常假量 当然如果你吃完正餐还想吃零食吃面包 你就吃 没有关系 你的身体在告诉你 你不能再伤害自己了 你的身体在保护你阿 就算中间出现了这间乱吃的时间也没有关系 只要你接受了自己 只要你能接受自己的体重 一切都会好起来 你还有大把的时间阿 你真的很漂亮阿 天冷了 多穿点

【回复】你真善良谢谢你 我只是无法接受胖了二十斤的我 我努力试试正常吃饭 的确我现在主要是能吃的我全控制不住 那怕他不好吃我还是能全吃完
【回复】回复 @多比比666 :没关系一切都没关系 我们可以再减 不过时间会拉的很长 你要学会接纳自己
【回复】回复 @橘橘摩卡 :一起开心
仙女界死肥宅:
我看了一圈，你果然囤了很多那种减肥食物[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]

【回复】回复 @多比比666 :姐姐别买这种了，抛开重量谈热量都是耍流氓，这些零食热量再低吃的多也不行，而且越是想着热量低没关系吃的就会越多，实在不行囤点儿西红柿吧
【回复】回复 @星河皆所念l :家里有什么我都能吃光 我应该被关起来
【回复】对啊 而且各种低脂食物我都暴 总感觉可以吃 又没度
蛋黄uu:
我极其赞同弹幕里的一条 暴食症是病。别动不动就说自己暴食，里边有没有放纵成分自己清楚，有病就去看医生治疗，祝早日安康

【回复】哈哈哈哈哈有点同意 现在有些人拿着爆食的借口疯狂吃东西 求得别人的安慰 但是下次还是这样
【回复】回复 @如卷施 :难道就不能是馋了吗[笑哭]我有时候大半夜就很想吃东西[笑哭][笑哭][笑哭]也不饿，就是馋
【回复】而且up第一个吃的优形蛋白棒也叫暴食属实有点标题党（虽然这款蛋白棒也不是很低卡，但是懂得都懂
四季路:
弹幕都在说up吃得不多，虽然从这个视频上来看确实不算多，哪怕以正餐之外的零食来看也不算多。但up这种全程不停顿近乎机械式地塞吃的，状态确实不太正常。不是普通的解馋放松或者填肚子，更像是一种情绪问题。 感觉up这样自我厌恶给自己施加压力，可能也达不到效果，不如从试着接纳自己的身材和自己的食欲开始。暴食、超重固然有其危害在，但up如果心理压力持续得不到纾解，可能对自己的伤害会更大。 希望每个女孩子都可以接纳自己的不完美，祝up早日走出这种状态。 PS我是胖子，每天都在减肥和大吃一顿中左右摇摆的胖子[2233娘_耶]

【回复】回复 @岚莓是蓝色草莓 :我哭晕
【回复】回复 @多比比666 :唉抱抱up
【回复】我也是胖子我也好想改变
图图南南:
因为无法接受自己突然变胖15斤，开始减肥，导致我吃多一点都会很后悔很自责，每次都想这是最后一顿，导致每次都吃很多，暴食，吃饭不规律，极度想念那些高热量食物，这是我从8月份开始一直到现在的状态 胃被撑住的感觉真的好难受，我月经这个月没有来，睡眠变得很差，心理和身体的双重焦虑，导致上个礼拜我去医院了 是肠胃炎和内分泌紊乱 想告诉小姐姐，你真的很好看。我去医院的时候医生姐姐跟我说：“你就算胖了15斤也还是很好看，你一点都不胖。” 我们试着接受自己，我现在开始正常吃饭，因为不会想着这是最后一顿，所以控制食量变得轻松了一些。加油，我理解这种痛苦，小姐姐现在这样已经很美了，对自己宽容一些，不要有心理负担

【回复】接受自己真的很重要，我原来从44kg一学期胖到53kg，一下子胖了18斤（其实有长高4cm，现在看来当时真的不算胖）但那个时候就真的非常讨厌这样的自己，因为从小到大都没胖过，一下子胖了好多导致心态很崩溃。然后就开始看网上的一些很极端的水果减肥法之类，坚持了一周确实瘦了五斤，可是那之后又反弹了十几斤，一直不能接受那样的自己，反反复复反反复复，一直到去年胖到130斤。我算是明白了，越是讨厌自己，不接受自己，越减不下去，心态真的很重要啊！
【回复】回复 @api你看到我家了吗 :嘿嘿
【回复】回复 @多比比666 :我这个小眼睛可太羡慕了小姐姐的大双眼皮了[大哭][大哭]你的脸还这么小
1咖啡配大蒜:
贪吃，我需要被喂养，被滋养，被接受。抑郁，只是需要放下，停止努力。改变从不改变开始，学着接纳，每一个行为背后的动机都是正确的！

【回复】你说的有道理 尤其第一句 可能表像外我需要被肯定被接受
【回复】抑郁为什么要停止努力呢
【回复】听君一番话，胜读十年书…说的真的太好了
熏小茶:
笑起来一定很好看很好看，要多笑呀up主，要发自内心开心的笑（我知道抑郁症很累笑起来也很累）

【回复】回复 @多比比666 :那样也好看(｡･ω･｡)ﾉ♡
美丽富婆预备役:
？？？？？？随便说自己暴食真的好吗，对暴食有什么误解吗

【回复】暴食主要是馋，控制不住嘴巴，饱了还想吃，不然谁会凌晨三点起来吃东西呀，这样是影响睡眠的，症状很多，不是一顿吃到肚子疼才叫暴食，它会一直馋你的嘴巴[生病][生病]
AM柚柚:
这只是几口零嘴吧……这么说的话，我天天暴食plus！？

赖霍霍madam:
姐妹，我觉得你最大问题不是暴食啊，是你为啥三点半不睡觉呢

理想书屋:
我前年有一段时间暴食甜食，面包，糖醋肉类，然后催吐。那时候以为自己得病了，很惨。后来在我不注意的时候，莫名其妙就好了。所以小姐姐不要害怕，顺其自然

【回复】怎么好的，我现在就这样真的好难[大哭][大哭][大哭]
一名想暴富的路人:
看起来不肥吧，没必要刻意去减肥咯。平时吃东西，吃少一点，多喝水，就好了

【回复】回复 @不知道叫啥随便起个名 :身上壮
【回复】回复 @多比比666 :脸太小了看不出来
【回复】回复 @当地一位美丽的少女 :瘦脸了 要不脸挺大的
happy的小学鸡:
不要给自己太大压力，我是之前减肥节食，太过关注体重，后面失控了吃起来就停不下来，不管有多少吃的，一定要吃完才行，好几次吃到吐，胃都搞坏了。可以找一些别的舒压方法，保持好心情

【回复】节食减肥好像容易反弹[思考]
【回复】回复 @zz树先生 :那你胖了吗
【回复】回复 @多比比666 :之前实习夜班弄得，现在一天四顿，晚上吃了不少23:00准时饿，凌晨还得起了吃点喝点，太难了，尽量控制吧
路飞说你有别的狗了:
不是暴食 是饿了起来吃点东西 千万别给自己心理压力

【回复】主要我一点也不饿 只是单纯想吃东西[大哭]