【今天暴食了】 吃完午饭还是控制不住吃了一堆甜品

不怕酸的柚子精:
规律三餐，你今天是因为没吃早饭，心里有补偿心理，所以才会暴食

【回复】你太了解我们了确实如此
【回复】没用的，有时候就是突然想吃东西了
浣浣浣浣兔:
一直在掉秤诶 好奇每天都有做很大的运动量吗？

【回复】有人说因为在别的平台发了卖减肥原液的片段 在b站剪掉了
待机啵啵啵:
我今天也压力大暴食了 但是接受～明天恢复饮食就好啦 ～不焦虑爱自己[胜利][胜利][胜利]

康康和陶陶:
我也在减肥，而且不止一次[笑哭]从2020年疫情开始胖到130，减了30斤，大吃大喝又复胖到近130，3月份到现在减了十来斤，也经历过怎么吃都吃不饱的时候，对我个人来说出去跑跑步锻炼一下可以缓解内心想吃东西的欲望，跑步前疯狂想吃东西，看吃播咽口水，但是跑40分钟，大汗淋漓后我会觉得一点都不饿了[脸红]希望up主也能慢慢恢复饮食[奋斗]

有光青年:
暴食最难受的感觉是第二天hhh，第二天感觉肚子最撑

Nicolerx:
我觉得你的身体好好啊～这样吃东西身体都不会给出坏的反应（没有别的意思 真的很羡慕）因为我自己有胰岛素抵抗 虽然很馋 但是也不敢这样吃 你每天吃的东西都是我想吃的

媚尘以浊:
我去看医生 医生说暴食的一个原因也是空余时间太多。可能最近不上班在家没事做又心情不好，就特别容易暴食。我就是这样的，抱抱宝宝，我们都会好的！

Yeah12345long:
看一下《减肥不是挨饿而是与食物合作》这本书吧，对我挺有帮助的

Sia不咸小女:
天呐！姐妹你看起来像100斤，应该很高吧，这么折叠坐着肚子都没傻肉堆积，胳膊也好瘦，脸也好小，羡慕死了

吃吃吃吃吃chichi:
减少次数和频率就已经是正在变好啦[拥抱][拥抱]

惜澈1986:
背景音乐是我跑步的时候会一直无限循环的歌，好喜欢[呲牙][呲牙]

陈醋啃瓜皮:
不要再受大人的束缚啦姐姐你可以自己走进社会做想做的事情，暴食之前可以做一点简单的决定加强控制感这样会不会好一点比如说走着去买吃的什么的

十九味香料:
up摸摸！我学到一招，心情不好想吃东西的时候 先去想为什么不开心或者为什么焦虑，然后去解决这个不开心或者焦虑的原因。比如工作做得不好，就想想有什么可以改进的地方之类的，然后桌子上要时刻有水杯，喝水喝到饱就不会吃撑啦！

耐人寻味的路人甲:
考证这种事情还是工作的时候闲暇有机会试试还行，成年了没有必要都听父母的[嗑瓜子]

ShROCKRoLl:
暴食的姐妹们一定要去看看 学会吃饭这本书[委屈][委屈] 我看完之后真的真的改善了好多呜呜呜呜 一定要看看呜呜呜