改变我一生的一件事｜我为什么坚持早起跑步

资深极简-四只萝卜:
从之前400m都跑得很痛苦，到现在4km，虽然进步不快，但是，迈开腿，跑起来觉得很开心，对我来说就是进步啦[呲牙]

【回复】加油，400到4000，我用了好久。一开始看网上各种配速5，6的，现在不焦虑了，就根据我的心率慢慢跑
【回复】我也觉得，几个月后去看自己的运动记录，挺有意思的
【回复】回复 @我是毛毛酱呀 :慢以致远[给心心]
朱朱绝不当猪:
哇，真的，参加马拉松赛事之后，真的感触颇深。甚至现在回忆我第一场半马，17km处我碰到一个特警小哥，终点前200m我碰到一位轮椅♿️选手，中途我也见到过“赤脚大仙”，现在回忆依旧充满了干劲，也充满了感动。感谢赛道上陪我一起前进的选手，也感谢第一次安全完赛的自己[狗子][支持][打call]

【回复】赤脚大仙都是神 早上晨跑都能遇到他 速度还贼快[滑稽]
我是亿万富豪:
嗯。说的很好。谢谢分享。是啊，每天5.30分准时起床。我的目标居然是:基普乔格[狗子]

【回复】卧槽，你这目标有点低啊
【回复】身高1米7我的目标是姚明，每天四点起有希望么
【回复】回复 @反克赛负超子 :有
机械冢:
那段时间生活不如意 有轻微的抑郁倾向 跑步成了我最好的逃避手段 7个月后第一次跑完全马 回过头来看 跑步能让自己始终处于自己最好的状态之中 这样应付生活中的种种就会更加游刃有余

天霜河白夜星稀:
我是为了对抗抑郁症才跑步的，今天跑了本年度第五个半马，用时111分钟，早晨在海边跑的，十公里窜稀了[笑哭]

遛弯儿的赵大爷:
社畜觉得早上时间好赶，只在周末长距离才会早起跑[笑哭]

来b站嘚啵嘚啵:
弱弱的问下， 你们冬天也在室外跑步吗？ 我感觉冬天， 如果室外跑步是件很麻烦的事， 要克服温度不适感， 出了汗还担心会感冒，出汗回去后还要洗澡[笑哭]

是个刘芒-:
你说的我确实身有体会 跑步12年了 一直夜跑 后来太忙了 才不得不晨跑 我发现了晨跑的魅力 真的特别好！ 不知道用什么语言表达了 反正你说的都是我想说的

包阔以:
我坚持晨跑四年多了，大一下半学期开始跑，现在研一下

系小懒:
晨跑的话要洗衣服➕洗澡，这是我喜欢晚上跑的原因

【回复】不会啊，跑完七八点太阳才刚出来
【回复】对啊，夜跑后洗个热水澡就睡，多爽[呲牙]
随心随意的山:
目前跑量还不到2000 跑步给我最大好处是 让我切身明白了 脚踏实地 踏踏实实 一步一步

陈陈陈动手:
我加了个摩托车微信群，心想都是交流摩托车的，但是我错了，他们都是跑马拉松，跑越野的。和他们接触久了也爱上了跑步。圈子氛围也很关键。

PD-95G:
因为喜欢你，所以我也一样爱上了跑步🏃

快乐的小猪ABin:
对，我之前也是不起，就是因为要跑步所以要早起，跑完之后又要告诉自己多补充一些营养，吃各种健康的食物

印度三师弟:
加油，坚持了3个月晨跑，后面就完全变成了一种习惯，不知不觉已经坚持1年多了，中途只有3天没有跑，回国隔离跑不了，只能跳跳绳，非常难受[微笑]

罐头的眼睛:
早起感觉很好，可跑完一上午犯困[笑哭]

筑基期的滴滴答答:
同感，我也喜欢晨跑，以前早上七点半起床匆匆忙忙上班，现在6点起床后到公司附近，晨跑洗漱完，还有一个小时的学习时间！！