深度睡眠冥想｜女声引导·真实海浪带你快速睡着｜改善失眠｜

小boom炒鱼块:
老师您是keep瑜伽上的老师吗？我最近也是焦虑每天晚上都听您的颂钵疗愈15min，舒服多了，没想到在b站看到您还有更多冥想课程[星星眼]，希望老师多多出一些睡眠冥想课程

【回复】是我小亲亲😘好欣喜啊，谢谢你的喜欢和鼓励，我会多出一些冥想练习的
【回复】回复 @网络安全审核师 :所以做网安的压力很大？[辣眼睛][微笑]
【回复】回复 @网络安全审核师 :真的是吗[哦呼]我也感觉和keep上那个很像，但是keep上太少了，就30分钟那个女声我快背下来了
Zvirgoh:
老师可不可以再录一个这样的视频或者音频呢，觉得讲的很好但是背景声音太大了我带耳塞睡觉的话声音放很大也只能清晰的听见背景音乐听不清您说话[委屈]很想睡觉听呢

【回复】我是觉得这个背景音很催眠 每次都调大哈哈
【回复】。。。每个人不一样吧，我感觉并没有
陈白交:
确实睡着了，前面感觉自己是清醒的，身体发沉，然后过一会就睡着了。

哇哇哇的咔咔咔:
特别好，试过各种助眠引导，就这个最有效！

【回复】回复 @被洗脑的PXJ :不会关小点吗挑什么刺
【回复】我也是，听着睡午觉，起来超精神
emo精灵:
好喜欢老师的睡眠冥想[给心心][给心心]

白开水沏茶:
昨天晚上和午睡都听了up的视频，没有一个坚持听完的哈哈哈哈睡得特别香[笑哭]这几天总是睡前想很多事情终于有能睡好觉了[保卫萝卜_哭哭]非常感谢！！