躺床上胡思乱想睡不着，3个意向不到的方法，让你一觉到天亮

香心悦乐:
1.意念替代法 ：静 2.深呼吸憋气10秒 3.转眼球 闭眼左右三十 困意来临

【回复】回复 @伸手摘星辰111 :确实没用，新方法冥想
南溪星尘:
可能每个人有差别吧，个人一点用都没有

【回复】是的，是有失眠的问题吗？
【回复】回复 @雷师兄说 :偶尔吧，不是很厉害的
童年梦画:
脑子里面一直想着公司让我们掏钱出差，太坑了，睡不着怎么办

【回复】需要结合你的情况，帮你看看