睡前如何减少胡思乱想？

作者: 老蟹sleep分类: 科学科普 发布时间: 2023-01-31 20:27:29 浏览:3243 次

睡前如何减少胡思乱想？

ELECTROLUV:
我听助眠音乐已经免疫了[笑哭]，索性不听了

【回复】嗯，助眠音乐治标不治本，短期用用还行，长期不行

心理 科普 健康 失眠 胡思乱想 睡不着 睡眠 睡眠障碍 新年要有新知识 万物研究所·第七期

如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作！

更多相关阅读