【抑郁自救】抑郁可以自救吗？ | 治疗抑郁症 | 认知行为疗法 | 抑郁数字疗法 | 抑郁症 | 怀疑自己有抑郁症 | 抑郁成因 | 抑郁症不吃药

节操君_UnOfficial:
其实我一直有个问题，视频里说的症状（看别的视频书籍或者文献也看到过大差不差的这些）我基本都有，而且自己做了好多量表也提示可能有抑郁，但是上面那些症状我有一部分有办法克服。比如突然无原因的情绪低落我能压抑住直到回到家再释放，感觉没有提得起兴趣的事但是很重要的话也能提木偶一样强迫自己去做，睡不醒的时候也可以这样，自责和自杀之类的念头我还可以主动让自己陷入那种什么都不想做的呆滞中过去，不过头疼睡眠差经常做噩梦还有偶尔会听不清别人讲话这些到没有什么办法，但是还是能强行忍住。这种算什么啊？我觉得应该不是抑郁症吧？

【回复】回复 @心理师夏洛克 :主要是目前这些问题表现出的影响和去做系统诊断所需要的时间成本在我看来不太成比例。如果因为仓促的诊断误诊成了有抑郁症或者诊断结果是没有的话风险成本有点高，所以我想知道这种情况有没有很急迫的需要去进行一些咨询，这也是我看了不少心理学的书和视频的原因。
【回复】回复 @心理师夏洛克 :但是就我目前看到的东西，这些症状基本都是会出现一种完全不可控的状态，我其实有点怀疑是不是我在把另一些东西暧昧脑补成了这些症状的诈病，或者也有可能觉得可以控制住其实是我的一种错觉？
【回复】回复 @心理师夏洛克 :主要我这边其实不是很方便看医生，非母语环境我觉得不适合做心理咨询，目前的状态也没什么回国的时间，虽然这种状态已经持续好几年了，比较担心的还是最近似乎情绪出问题变得更频繁了一点。
AI视频小助理:
心理师夏洛克呼吁大家关注抑郁症群体，正确认识抑郁症的成因，常见的抑郁诱发因素包括学习压力和工作压力，重大事件，慢性疾病等。他介绍了抑郁症的典型症状，包括情绪低落，兴趣丧失等，同时提醒大家不要掉入思维陷阱中。--以上内容由模型基于视频内容生成，仅供参考

【回复】总结的很好，但夏洛克是她，不是他
墨鱼馅水饺:
算了吧就我这家庭治好了百分之百复发[呲牙]

【回复】宝子多大了呀，如果家庭真的很窒息，可以坚持到大学毕业，经济独立之后减少和家庭的来往[拥抱]
板腱仙人:
抑郁症不是心理疾病，患抑郁症的人比正常人还清醒，这是一个精神类疾病，绝对依靠药物的，说不是精神病的是在胡乱误导人。

【回复】回复 @心理师夏洛克 :心理咨询是为了协助判断确定我们患者的状态，方便进行下一步的治疗，心理咨询解决不了我们面临的问题，另外我们这类群体里最多面对的是亢奋状态，而不是情绪低落
【回复】确实是精神疾病，我们更习惯叫精神障碍。神经病是有点骂人的意思
【回复】回复 @板腱仙人 :啥玩意就精神疾病啊，中医几副药给你治好[吃瓜]
咸鱼捞饭:
[热词系列_爷关更][热词系列_爷关更][热词系列_爷关更][热词系列_爷关更][热词系列_爷关更][热词系列_爷关更][热词系列_爷关更][热词系列_爷关更][热词系列_爷关更][热词系列_爷关更]

立马弯弓:
一次四个月，四个月之后怎么办呢？也不可能四个月就把病治好了吧？

心雨蕾蕾:
我小孩高一重抑重焦，现在中西结合治疗，可以报你说的这个课吗？