有抑郁症千万不要做的工作【抑郁症自救系列15】

金金金金水:
是这样子的～因为社交会给我们造成很大的心理负担。我当初就是，7年抑郁作死还去了服务口工作，那年是我彻底发展成生理方面的黑暗一年。后来就想着，管他呢，我活都活不下去了，还管钱不钱的，于是就辞职离开原来的地方，彻底切断跟所有人的联系，然后只花了半年时间情绪就稳定了，慢慢又花了两年的时间自己走出来了。其实抑郁症患者缺少的不是自我修复能力，缺少的是抵抗外界骚扰侵扰的能力，别人的一个眼神一句话或者一个表情都能让我们难受好久。这不是玻璃心，是心理失衡。对抗这种失衡最快速有效的办法就是切断对你造成侵扰的源头，别跟我说什么“你要勇敢面对！勇敢对抗！击倒困难！”拜托，我活都活不下去了，逃避眼前的工作怎么了？？？另外，有些朋友不工作不赚钱也不要有自我厌弃或者自责的情绪产生，就像人摔断了胳膊腿儿需要躺在床上修养一个道理，我们的精神心理出了问题，也需要有时间有地方留给自己修养的。

【回复】就离谱到同事a夸同事b你今天穿得真好看，我听到就会想你怎么不夸我，大家好像从来不跟我有过多交流，果然我是这个办公室里最不合群的人吧。就是这么莫名其妙陷入消极情绪里
【回复】回复 @千秋繁灿 :我之前也这样呀，现在走出来了回看就觉得，确实当初自己的心理有自我放大的情绪。就是自我关注度过高，自以为别人对自己很关注很注意，自以为自己出糗出错别人会记在心里或者看在眼里，但实际上并没有[喜极而泣]甚至我们当时干了什么她们都没看到或者就是过眼云烟。现在我就是，遇到社交场合或者其他公开场合，内心默念:我没那么重要，没人会关注我，别人不会注意到我。然后心理会释怀很多
【回复】唉，要我和人相处是真的困难，工作的时候同事的一句话一个动作就能改变我当时的情绪，尽管他们并不知情甚至是无意的，但是我自己内心就会发酵出很多东西，严重的话就直接影响到接下来的工作效率，可能就陷入消极心情里，干不动活了，开始长时间发呆......反正感觉和人相处自己哪哪都不舒服，自己一个人待着的时候那个状态就特好，还总爱自言自语。
黎黎念初:
表示up说的是真的，事业单位窗口，因为工作引爆了抑郁，现在依旧没法与人建立联系。工作的时候看多了人性黑暗面，为了业务能办成各种刷下限。假离婚，假房本儿，没手续还胡搅蛮缠的。。。各种。时间长了自己对人一点好感都没有。当然还是正常人多，但是来办事的人多奇葩也就多了，真心吃不消。

【回复】因为我没办法与别人建立联系，所以走到哪都被人嫌弃🙋
【回复】哎，对这个世界真的无奈又无力，发火都不知道怎么发
【回复】我就是那个奇葩🙋，我就是个混账东西
sadfrog被占用:
说的不要做都是有选择，够生活的情况下。我17重度抑郁重度焦虑，爸妈断绝关系。从零开始挣学费，从发传单，扮玩偶，去宠物店，咖啡厅你想到的不违法所有的工作我都试过。现在为了音乐梦想买设备，同时干三份兼职，加油吧，硬顶。

【回复】老哥真的不是吹牛的话哪你是真的牛逼啊注意点身体吧一直这样干身体吃不消的
【回复】回复 @李勇 :这几天假期一天给小孩上6节课，感觉心悸胸闷手抖。干完就能去学贝斯了，硬顶。
【回复】回复 @sad-frog1 :牛逼我现在当保安就是晚上通宵难受其余时间还是轻松说真的我没你这么有拼力感觉自己就是个混日子的
四月十夏:
确实是这样，服务行业都不要做。恶心的人太多了。

【回复】今天一天在银行进来的人里面有十分之一是一进门就骂人的。真的要烦死了，看着人就烦到不行。整个人已经焦虑到不行。
【回复】不是服务行业的工作太少了
【回复】回复 @人土土李 :不要这么想啊，那不还有十分之九的好脾气的人呢吗？我是抑郁症，我以前被同学校园霸凌，可是我现在看人总是看看他好的地方，对自己心情也有利。
Ginger9193:
不要做老师 小孩子的恶真的让人难以接受

【回复】回复 @是小李ya呀 :我可以告诉你，做老师一定要温柔，不要大声，要和学生亲近，做学生的朋友，但是孩子可不是“天使”他们只要你温柔点就会上课疯狂说话，你必须要把控好这个点
【回复】本来我是想从事教师行业的，但抑郁之后真的就是不想了，太累了
【回复】不要当老师，尤其不要做班主任
Luca_my_doggy:
从你讲话的语气、停顿和组织语言连贯性的程度，很明显就是很少和人接触、很少讲话，所以表达不顺畅，语气词比较多。因为我也是这样，两三句话都能说的断断续续，没法很好地表达自己的想法，说话语气词又多又绕来绕去，结果就是越来越讨厌自己越来越不喜欢说话，越来越厌恶沟通。

【回复】我也常常想为什么别人轻轻松松不花力气自然而然都能做到的这些事情，对我来说怎么那么吃力，我这样挣扎真的有必要吗，我根本就不应该被当做人生下来吧，我一点都不具备人是群居动物的特性，我存在到底有什么意义或者必要性
【回复】而且抑郁症就是思维迟缓，逻辑比较混乱，经常讲到一半忘记自己要讲什么了，至少我自己是这样
【回复】回复 @云深雁影敛 :我一直觉得自己不是人类，每次感觉自己不同就会想我应该是个有特殊身份的吧，也许来自别的星球，别的纬度，我真是特别，然后开始脑内剧场（阿q精神安慰自己也很有用）
美穗QAQ:
身体差，记性差，不知道可以做什么，本人双相人一个，等死算了[蛆音娘_OK]

【回复】回复 @李付舟 :这种病感觉还是要人一直陪着，一没人就难受[蛆音娘_扶额]
【回复】好好吃药，咱不能就完全放弃了啊[微笑]一点也不想输给这个辣鸡病
【回复】当只快乐的傻狐狸也不错，什么都不想，天天快快乐乐的
浅ささ:
有多少人痛苦是因为家庭啊，对自己好一点吧，别老想着父母难不难过。但凡真的是有点良心，会在你极限边缘还要逼你吗。别把父母想的太伟大了，他们也是人。

【回复】意思是没必要给自己揽一些奇怪的义务，独立出去好好过自己的生活，父母的意见听了自己有个判断就行。不要来杠🙏🏻
【回复】有时候父母也不是逼，是他们根本不理解，只要还能继续干，他们就会默认你没有任何问题，甚至不开心离职了还会说你，而且试图去满足父母的期许某种程度上也是在惯着他们，助长了他们以为依然可以控制子女的人生的错觉来对你的人生规划指手画脚，而且父母的期许永远是不会满足的，你会发现自己成为他们实现自己人生梦想的傀儡，最后在发现他们不在乎你累不累只在乎你高不高的那一刻崩溃
【回复】不要为了任何人的期许而活，没有对不起任何人
云好星晴:
服务行业不需要太多知识储备，需要更多的情绪能量。

一个人-喝着拿铁:
现在没工作。我爸年初住院了。我妈撒手不管。我离职了。现在天天在家考证。也是个折磨啊。天天朋友圈打开他们都是各种娱乐。我都27了还工作都没有。晚上严重失眠。感觉快承受不住了。

【回复】加油 你还能考证了 看看评论 一些人真的啥也做不了 包括我
【回复】回复 @萌懂男孩丶 :[哭哭][哭哭]感谢。也抱抱你。加油
Secular_bird-:
感觉那种纯文职类工作会好一点，或者图书馆的那种图书管理员，就是很难进去

【回复】是的。我觉得老师也不行，我读的师范，但我就很怕在台上说话，会想吐
【回复】回复 @芊叶菁 :在办公室天天想死，真的很抑郁，同事之间相处起来真的很难，特别是我这种包子性格。学生再调皮也比不上社会上那些老油条会耍心机。我现在只想考个教资当一个普通的语文老师。到点上班到点溜。
【回复】回复 @历史小学生 :习惯就好了。其实现在办公室的工作才让人抑郁，讲课还好，不当班主任就行。
夏语ゑ杀雪:
…工作？能让我站起来持续动半个小时我都累得呼吸困难浑身发抖（身体没有问题），怎么可能还工作[大哭]。我无法想象未来我能怎么活下去……

【回复】啊！我也是这样！一天能干一两件事就不错了，多了整个人都不好了，我一直在想自己身体咋了，哪里出了问题，原来是这样啊
【回复】摸摸头。。再给你个抱抱。[拥抱][拥抱]我是跟你一样的人。希望能给你点力量。
【回复】回复 @block2020 :我现在的症状就是运动过量造成的[笑哭]，就每天半小时，结果医生说还是多休息，散步挑人少的地方TʌT
软柿子886:
不要做会计，不要做审计，不要做税务，不要做资产评估，不要做预算……真的！

【回复】这行太卷了，好多得病的
【回复】回复 @锄强扶弱英格兰 :你需要好好休息，找一个自由轻松一点的工作，工资不高也没事，健康才是最重要的，好好吃饭，好好睡觉，好好运动，别计划未来，也别纠结过去，好好配合医生治疗。
【回复】我是多年的出纳，真的活不下去了
墨纸2984:
其实没有什么抑郁症不能做的，因为不是每个人都有条件挑选工作。控制好自己心态，该吃药吃药，除了需要注意力高度集中的行业（比如司机）之外，其实没什么不能做的。 别总把自己当病人，你不能干这个不能干那个，其实你没什么特殊的，就是突然不开心了而已。也没丧失任何能力，该干嘛就干嘛。 （我懂医学，但是抑郁症患者必须这么想。越觉得自己是个抑郁症，所以这个不能干那个不能做，吃饭喝水都要上网查下“抑郁症患者是不是不能吃这个”，真没必要。而且我也不爱把抑郁症叫患者，你就是最近突然不开心了而已，真的问题不大，这年头生活压力那么大，哪个人多多少少没点心理疾病，今天你吃药，明天就是其他人吃药，你真没什么特别的。相信自己，不要总百度“抑郁症不能干什么”。你什么都能干，你什么都可以。

【回复】让有抑郁症的人继续抗压?6啊。没见过这么离谱的建议。当懂哥却不知道谈论病重程度。真就耍流氓，满足自己呗。我猜猜，你是不是很不喜欢别人说自己有抑郁症啊?觉得矫情?
【回复】你说的是抑郁情绪不是抑郁症。但这个up主明显也只是基于自己的经历和感受再说
【回复】你说的是抑郁情绪，找了心理医生问过，抑郁症其实已经不仅是心理问题了，是生理出现问题了。就是一直心情不好，作息饮食不好，然后导致大脑不能分泌什么东西，就直接脑子不受控制了，所以要吃药解决生理问题，但吃药解决不了心理问题。也有先天性抑郁症，大脑先天不能分泌的，心理没问题吃药就行。
慧子的奇思妙想:
我就在做客服，感觉人的下限真的只有更低没有最低，我觉得有的人很恶心，同情心变淡了很多，因为我不知道遇到不幸的人他做过什么过分事情，没法同情。

【回复】曾经365天有300天以上因为都是因为投诉都在自己这儿而天天哭泣……我无法想象自己哭了两三年直到彻底崩毁……
【回复】做客服的算是可以见识到什么蛮横恶心的垃圾人。蛮不讲理。
账号已注销:
等抑郁症治疗好了再工作吧，没有一个工作是轻松的，每个人都生活在水深火热当中，每个人都在扛着生活的压力，在社会上不可能一辈子顺风顺水，挫折和打击肯定会有的，千万不要逃避

【回复】回复 @猫某君あ :真的是一工作就复发，我换过好多工作，最长不超过半年，基本就是两三个月一份。信心满满——抑郁——躁狂——辞职——修复，不停的循环，不停的循环，一遍一遍一遍。周围同期毕业的同学各种事业有成，自己就像废物一样。
【回复】就怕治好了，一工作就复发
【回复】回复 @猫某君あ :那么就只能做力所能及的工作了，有些压力大的工作真的不适合，免得心理受伤🤕