cbt 认知行为疗法（全）

秦始皇虎落平阳:
谢谢，严重失眠，听一会就睡着了[微笑]

【回复】听一会就睡着了还是严重失眠嘛？
【回复】回复 @bili_10859427370 :[doge][doge]
沙奈朵的会心一击:
感谢，最近刚毕业就投入实战，相关技术很多都不熟悉，学校就浅教了一下没有深入，好多问题都不敢深入谈，赶紧来找课自学了[笑哭]

【回复】学校里面可能用别的技术会好一些，比如说短期焦点解决和学校积极心理学，教育性更强。因为cbt技术偏向于治疗性质更多，一般需要的学生也是应该转介到医院的。
奔跑的肉串儿:
请问阿婆主，这个系列课程更新完了嘛

【回复】回复 @wangfugui2200 :谢谢~[打call][打call][打call]
grual:
我个人非常喜欢这位林聪仁老师讲课，之前陆续听了一些节选，这里找到这么全的资源，非常感谢UP主！[给心心]

【回复】这是林聪仁老师吗？怎么感觉一点也不像
平坦的紫根兰:
认知行为疗法：贝克设计的一套结构化的，短程的，着眼于现在的针对抑郁症的心理治疗方法。用以解决当前的问题并矫正功能不良的想法和行为。

AI视频小助理:
一、认知行为治疗的哲学理论和发展现状，强调了认知治疗的技巧在临床心理学中的重要性。 00:22 - 认知行为治疗的哲学观，包括行为治疗的发展和现况 01:05 - 认知治疗从精神分析到行为学派的演变，探讨行为的产生和解释 04:41 - 行为学派解释行为的产生和巩固，但无法解释个体的偏好和内在动机 二、行为学派在解释行为时存在的限制，并强调了内在思维和预期对行为的影响。预期和信念模式是重要因素。 05:08 - 狗狗的行为和认知很难理解，需要更多探讨。 05:44 - 行为学派无法解释内在的认知和期待对行为的影响。 09:40 - 个体内在的信念和预期对行为表现有很大影响。 三、认知行为疗法背后的哲学观——斯多葛主义，强调理性、自我克制、智慧和勇气的重要性，希望通过改变想法增加平静状态。 10:12 - 认知行为疗法的预测和假设 11:00 - 认知治疗背后的哲学观：斯多葛主义 13:51 - 斯多葛主义的两个重要概念：平静的心情和理性的态度 四、理性的重要性和四个与之相关的美德，包括智慧、自我克制、正义和冷静。通过理性思考和美德的培育，我们可以更好地面对生活的事件。 15:21 - 理性代表信念和想法，解决生活事件的关键 16:32 - 回到问题的本身，培养智慧和自我克制的品质 18:34 - 自我克制能控制冲动，避免后悔，正义是公平的表现 五、正义、公平、勇气等四种美德，强调了保持理性、转换观点的重要性。对于认知行为治疗和认知治疗来说，这是很重要的核心。 20:24 - 正义的表现是让每个人都得到平等的对待 21:16 - 理性是勇气和美德的最高层次的表现 22:56 - 观点是重要的，我们需要理性地分析事件，才能看到不同的观点和机会 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@心理学宗师 召唤发送

江湖无小生:
忘记感谢过没有，每听一次课都有新的收获，把学校老师讲的零零散散的知识点都串联一起了！感谢具有分享精神的up主，心理咨询课很贵，但还好有这些前辈！！！！万分感谢！！

成功必有我:
讲的真好啊，实战经验好多，新手懂了