这样练减掉双下巴，改善脂肪堆积

就爱怼杠精:
半年了没有任何效果，可以不用试了[尴尬]

【回复】回复 @KT-ing :之前有类似的
【回复】如果是肥胖导致的，需要减脂吧。。没有动作能局部减脂
【回复】最有效的就是少用手机[吃瓜]
小吴老斯:
不用刻意去做脸部的动作，你体脂下来后你的脸自然会瘦下来

【回复】有些逼人他还真就不管你体脂多低脸就是胖胖的。。。。对，这个逼人就算我
【回复】回复 @-躺赢帝 :我也是，四肢不胖脸胖
【回复】回复 @馬武 :错误的，脸胖大多是淋巴淤积，脂肪占少的
袭人爱喝芝麻糊:
这图喜欢，这样才能看清肌肉。真人做不到

【回复】回复 @周文王的追随者_ETO :终于懂两个词了是吧😓
【回复】回复 @周文王的追随者_ETO :你知不知道你在拿什么开玩笑？
【回复】回复 @周文王的追随者_ETO :731不适合玩梗
洋芋丝抄土豆片:
但凡是局部减脂的，都是假的，举个例子，有谁见过浑身肥肉缺八块腹肌的？[doge]

【回复】回复 @八一李先生 :因为减脂最慢的的就是腹部，堆积最厚，最重要的，就算你八块有，放松坐下，也会有小小的游泳圈[吃瓜][吃瓜]
【回复】有四肢爆血管肚子有赘肉的[喜极而泣]
Alicia的:
我每天躺在床上的时候收藏了你们好多好多视频了，不是不想动，是被床绑架了

是白诘草:
[辣眼睛]我是脖子前倾导致的双下巴而不是胖啊，大数据什么奇怪推送

【回复】脖子前倾只要标准姿势每天靠墙站15分钟，坚持一两个月，平时注意就可以了。如果平时不注意那就一直坚持靠墙站也行[笑哭]
【回复】回复 @一命狐狸 :我试试[doge]，之前好像试过改善好多
P站劳模:
找个真人来实演吧，这人体模型看着怪恐怖的😱

【回复】你要不跟1楼打个架，看谁赢就选谁[吃瓜][吃瓜]
【回复】主要是这个动画权重都没刷好，太生硬诡异了。
柳铭夕:
我120多斤，脸也不胖，就是有双下巴，长期低头造成的吗

没病犯:
这些都是自己经常做的，也没看过类似这些视频的，现在我体态还是挺直的

我孙悟空也是卡卡罗特:
[微笑]既然有脖子专项训练，那 下面那根线太粗怎么瘦

【回复】不明白哪根线，但是他说得对剪掉，还可以烧，拿手捏一下[脸红]
账号已注销:
你确定？我认为不科学，不如跳绳最直接全身都能运动，一个月就会有效果

【回复】改变饮食+运动+这个确实能改善，尤其是脖子前倾导致的脂肪堆积
无趣的无人:
你这个封面为啥看起来这么恐怖啊，给我吓到了[笑哭][笑哭][笑哭]

enna-_-:
这个封面，轮廓三件套也做不到啊，耳间距都缩小了，这是把颅骨都整了吗？离谱